月經黑色是什麼原因怎麼辦

月經在一定程度上可以用來反應女性的身體健康情況，當月經出現異常的時候，那麼女性身體可能存在一些問題，正常情況下月經一般是暗紅色的，但是，有部分女性出現了月經黑色的情況，那麼，月經黑色是什麼原因怎麼辦？

月經黑色，最主要的原因是女性體內氣滯血瘀造成的。如果女性經常有月經異常，例如月經提前或延後、月經量突然增多或減少，且經常伴有乳房脹痛、小腹脹痛等不適，多半就是氣滯血瘀。

氣血不足也容易造成經血發黑。氣血不足的女性一般月經週期比較紊亂，且臉色蠟黃或是蒼白，容易有眩暈感，精神狀態不佳。腎虛的女性也容易出現月經經血發黑，而且月經週期先後無定，常有腰痠腿軟、頭暈耳鳴、夜尿頻繁等情況。

月經顏色發黑的女性，在日常生活中要注意好個人調理，平時多保持心情舒暢，避免心情太過壓抑。飲食要清淡爲主，並且不能缺少營養。還要做好保暖禦寒的工作，養成良好的作息規律，少熬夜。另外還要注意不可盲目節食減肥，以防體內激素水平受到影響，而刺激到卵巢正常功能。