大姨媽對於女性來說，都很熟悉，也非常重要。每個月都會來潮，在這期間要注意控制好飲食，不能吃一些刺激性的食物，以免影響到子宮健康。有些女性想要喝檸檬水，那麼姨媽來了可以喝檸檬水嗎？
女性姨媽來了，可以喝檸檬水。檸檬水的口感美味，而且營養豐富，尤其含有大量的維生素C，對於改善皮膚很有好處。另外還具有改善大便乾結，潤腸通便等功效，可以改善經期時的不適感。來姨媽時要注意不能喝冰涼的檸檬水，以免刺激到子宮，不利於健康。
檸檬水酸甜可口，對於調理食慾有着極好的作用，女性來姨媽時如果食慾不好，可以喝一些進行改善。另外還具有潤腸通便、改善大便乾結和便祕症狀的功效。來姨媽時喝檸檬水，以溫水衝飲即可，不能用太燙的水，以免破壞檸檬中的營養。
女性來姨媽時可以喝一些常溫或者是溫熱的果汁，不能喝刺激性的飲料，如咖啡，碳酸性飲料等。另外也要注意不能吃刺激性的食物，比如辛辣，生冷食物。這些食物都會影響到子宮的健康，大姨媽的正常來潮。
