來月經時女性要保護好身體，因爲這時期的抵抗力會下降很多，如果保護不好，容易導致一些疾病的發生。尤其在飲食方面要注意很多的食物並不能吃，一起來看下月經不能吃什麼？
1.含咖啡因的食物：如果在月經期時吃含咖啡因的食物，有可能會引起乳房壓痛、焦慮、易怒和情緒不穩定。還能消耗儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
2.酒：酒精會耗盡身體的維生素B和礦物質。過量飲酒碳水化合物的代謝遭到破壞，就會產生過多的雌激素，導致月經提前或者是月經量過多，所以要注意在月經期並不能喝酒。
3.涼性水果：一些屬性偏寒的水果同樣在月經期時也不宜食用，會導致寒邪侵入人體，血液不暢通。如梨、芒果、香蕉、甜瓜、柿子、西瓜、獼猴桃等等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。
4.酸性的水果：女性在經期時要注意清淡飲食，不能吃過於酸辣的食物。酸辣的食物會引起消化紊亂或刺激異常的血流量。如酸梅、沙果、生酸果等等。這些食物都不適合月經期時吃。
