備孕是爲了讓夫妻雙方擁有更好的體魄去孕育生命。有人認爲懷孕以後，女性都會變肥的，因此就會將減肥的工作拖到生產後，其實在備孕前太過於肥胖的話也是需要減肥的，那麼備孕前太胖減肥方法有哪些呢？
1、嚴格控制飲食
爲懷孕打基礎的時候，不少的女性都會開始吃更好的好東西，幫助自己調理身體。對於本身就比較肥胖的女性來說，這樣無疑是讓自己變得更胖而已，尤其是攝入過多的糖分或者脂肪。因此，想要減肥，首先要做的就是控制自己的飲食，對於糖分高和脂肪高的食物要拒絕，另外不要吃零食，尤其是在看電視的時候，絕不能吃零食。
2、少喝飲料，多吃水果
現在很多女性都喜歡吃一些果汁飲料或者可樂這一類型的飲品，但其實這些飲品都是造成自己肥胖的一大因素。因此，真的想要減肥的話，那麼就從拒絕這一類飲品開始了，多吃一些新鮮的水果，其實更有營養。但是注意，挑選水果的時候，也儘量避開一些糖分多的水果。
3、運動
減肥的話，運動是必不可少的。而且運動對於女性備孕也是有好處的，因此，女性每天都應該要讓自己適量的進行運動，這樣才能夠更好的把體重減下來了。
