卵巢是排出卵子的器官，同時也是孕育下一代的溫巢。故而卵巢的好壞不僅決定着女性朋友的身體健康，同時也會影響着下一代人的健康。那麼卵巢有何特殊性與重要性，爲什麼要保養卵巢？
1.卵巢保養常規指塗抹精油在肚皮上按摩，從而延緩卵巢早衰,達到避免產生各種婦科疾病的特效。如果想進一步的加強保養就要從改善卵巢功能做起，從而促進卵泡發育和排卵，以便備孕的機率大大提高。
2.女性的卵巢壽命預計是35年左右，但是不規律的生活習慣以及心理壓力的過大導致很多女性的卵巢出現早衰的現象，有些人更是出現了與卵巢相關的多種疾病，故而卵巢的保養刻不容緩。
3.爲了便好地保養卵巢，女性朋友可以多食溫養的食物，從而增加運動以使氣血流暢，在月經來潮時可以多多按摩。同時，必要的運動對促進新陳代謝和血液循環非常有好處，是卵巢保養的重要舉措之一。
4.在飲食上婦女們可堅持每天喝牛奶，對於魚、蝦等食物的攝入要保持均衡，這對增強免疫能力，增強體質以及在保養卵巢上面有着積極的作用。
