白菜是人們飯桌上最常見的一道蔬菜，而且白菜的種類也是豐富多樣的，比如說小白菜、大白菜等，那麼在備孕期間的女性吃白菜有什麼好處呢?同時除了白菜之外，備孕期的女性最好還可以去選擇哪些蔬菜比較有益於備孕呢?
備孕吃白菜有什麼好處
1、利腸通便，幫助消化
白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便祕，又有助於營養吸收。
2、消食健胃，補充營養
白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食有助於增強機體免疫功能，對減肥健美也具有意義。人們發現1杯熟的大白茶几乎能提供與1杯牛奶同樣多的鈣，可保證人體必須的營養成分。
備孕期間還可以吃哪些蔬菜
1、黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發作便祕。
2、萵筍
是春季主要蔬菜之一，其中含有多種營養成分，特別含礦物質鈣、磷、鐵較多，能滋長骨骼、穩定牙齒。中醫以爲，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，特別合適產後少尿及無乳的人食用
其實白菜的口味真的是讓很多人都喜歡的，而作爲備孕期間的女性，爲了能夠消食健胃來補充備孕期間的營養，最好也可以多吃一些白菜呢!並且要是大家覺得還想要吃一些其他的蔬菜的話，那麼也可以吃一些黃豆芽和萵筍哦!
