民以食爲天。“吃”對於大家來說是個重要的事情，只要吃好纔可以更好的工作學習。而對於備孕的朋友來說，“吃”更是重中之重。其中薏米就有朋友認爲是備孕期間不宜吃的食物。那麼究竟懷孕之前能不能吃薏米呢？懷孕前需要注意飲食嗎？
懷孕之前能不能吃薏米
中醫認爲：薏米味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去溼利水，味甘氣和，清中濁品，能健脾陰，大益腸胃，有興奮、解熱、止血的作用。還具有消炎排膿的效用。對於癌細胞還可以抑制成長。薏米藥力較緩，宜多服久服。脾虛無溼,大便燥結及孕婦慎服，婦女懷孕早期忌食。薏米對女性子宮平滑肌有興奮作用的，懷孕初期吃了以後，容易引起流產，所以孕婦不能吃薏米的。
綜上所述，薏米是建議不在孕期食用的食品。對於懷孕之前並沒有一定的要求，所以說懷孕之前食用薏米是沒有什麼影響的。
懷孕前需要注意飲食嗎
1、需要注意飲食營養均衡。增加精子和卵子的活力 多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。
2、生活中一定要注意補水。身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，但要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水。
3、飲食要回歸自然。準備懷孕時及懷孕後，都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。
4、飲食上要多樣化。不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特別是五穀雜糧。
5、注意在體內儲存鈣和鐵。在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。
薏米對於調節身體的機能，進行身體排溼還是很有功效的。在孕前對於有溼熱等症狀的朋友。適量的食用，進行身體的調理還是不錯的。然後在結合需要注意的飲食等事項，爲將來的懷孕打好良好基礎。因爲自身的身體健康才能孕育健康的寶寶。
