經期兩腿很酸怎麼回事

經期的女性非常的脆弱，需要多多注意身體的變化，如果問題嚴重，最好及時就醫。經期的注意事項非常多，產生的問題也比較多，特別是對於身體的情況，每一個女性都是不一樣的，需要結合自己情況進行治療。那麼，經期兩腿很酸怎麼回事？

經期兩腿很酸怎麼回事

1、月經量大導致經期貧血，血液的量雖然能通過水份快速得到補充，但是，紅血球的量則沒有那麼快得到補充，這使得血液攜氧量下降，而腿部又是一身的承重單元，肌肉得不到足夠的氧，彈性下降，支撐力不足。

2、激素水平不穩定，導致內分泌失調，容易在心理上產生不良情緒，也可以導致腦電發射和神經遞質失常而導致肌肉無力，腰腿痠痛。

3、女人在經期應學會保護自己，根據身體狀況決定是否可繼續進行工作和參加勞動。專家認爲，適當的運動，可促進盆腔血液循環、經血通暢，減輕腰腿痠疼等。但是，繁重的體力勞動或需要花費較長時間的工作，就應該適當做些調整。

女性月經期間注意事項

1、經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。

2、經期絕對不能同房，因爲這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

3、購買衛生巾的時候，一定要注意查看衛生許可證、QS認證、廠家信息和產品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要購買。之前媒體就有曝光過因爲使用了不合格的衛生巾而導致患上婦科疾病的事件，所以一定要選擇信得過的品牌。

4、經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。

5、經期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激品會讓經期的不適感加重。飲食方面也要以清淡爲主，避免辛辣刺激。

女性身體健康並不是容易保持的，男性和女性相比，女性的身體構造要比男性複雜，給了疾病發生更多的產生機會。尤其是對於經期的女性，身體健康就更加需要注意了，一般經期出現嚴重的腹痛問題，很有可能就是疾病出現導致的，所以經期出現的問題，一定要及時治療。