孕中期腿痠痛怎麼回事?女性都希望自己能生一個健康的寶寶，所以即使身體上出現任何的症狀孕婦們都會剋制自己，不會用藥，也不去知道，但是總是這樣忍受也不是辦法哦，小編只是感受孕媽麼只要知道原因有些東西也是可以避免的。
孕中期腿痠痛怎麼回事
據統計，有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位於腰椎之前，隨着懷孕週期增加，孕婦的上半身會逐漸成爲反弓形，如此才能保持平衡（即孕婦呈現典型的後仰姿勢）。此時腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撐力減弱，孕婦的下背肌肉處於一個過度緊繃的狀態，同時，由於血液集中於胎兒，因此背肌的缺氧情況較爲嚴重。
其次，婦女懷孕後其自身的激素髮生了變化，由於弛緩素分泌太多，進而減少了關節中的膠原蛋白含量，結果造成關節、韌帶鬆弛，使支撐身體的力量逐漸變弱，尤其到了懷孕末期，位於盆腔兩側的髖關節和恥骨聯合的支撐力降低，所以引起了下背及腰疼痛或骨盆疼痛。可見，孕婦的腰背痛與其本身的大腹便便、子宮擴張、激素變化、血液循環不良（懷孕時爲供給胎兒養分，血液集中於宮腔，造成母體其他部位供血不足）等原因有直接關係。
懷孕中期注意事項
1、生活習慣：運動上，可在早晚適當做輕微的運動，如散步、體操等，但應避免劇烈運動及重體力勞作，避免對胎兒造成不利影響。應規律作息，睡眠充足，保持精神飽滿，不僅有利胎兒發育，還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。
2、遠離寵物：孕中期時準媽也應該遠離寵物，以免發生弓形蟲感染等，否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。
以上就是孕中期腿痠痛怎麼回事?相信懷孕的女性已經瞭解了，如果出現了腿痠痛平時也可以按摩下，也可以用熱的毛巾敷一敷哦，只要不是太嚴重都是都沒有關係，孕婦們不要太勞累，鍛鍊之類的事情儘量的控制在能承受的範圍內的。
