我們知道，要想孕育一個健康寶寶，男性精子健康十分重要。有些夫妻長時間備孕卻難以懷上，不得不考慮精子質量問題了。男性精子有問題不僅存在着疾病隱患，也會導致女性難以受孕。很多男性朋友不知道如何檢查精子是否正常，下面小編就該問題幫助詳細解答。
如何檢查精子是否正常
1、顏色：精子的顏色大多是由組成成分決定的，正常的精液會呈現灰色、乳白以及土黃的顏色，而黃色的精液常見於禁慾時間較長的男性，如果出現棕紅色、淡紅色或者是血精那就不是正常的現象了，可能是精囊炎症、前列腺炎引起的，最好去醫院檢查一下，另外，如果精液顏色較淺可能代表少精了。
2、液化：剛射出來的精子會呈現出一種濃稠膠凍狀，一般兩到三分鐘就會出現液化的現象，變成水樣液體，如果精子排出體外30分鐘還是稱膠凍狀的話，這就是病理的情況，醫學上稱爲精液不液化，會造成男性不孕。
3、精子量：一般男性正常的排精量一次應該2毫升到7毫升之間，過多過少都是病態的表現，但是精子的排出量也會受到夫妻雙方性生活的頻率的影響，男性如果頻繁射精，也是會造成精子排出過少，這是正常的現象，一般延長性生活週期就可以解決，但是如果長期未排精，精子量還少於1.5毫升的話，就是少精症了。
哪些行爲損害精子健康
1、長期禁慾：如果男性長時間的禁慾，精子一般會在輸精管中解體，長期以往會造成精子質量的嚴重下降，而當男性恢復性功能時，前幾次的射精都會含有相當數量老化精、畸形精，甚至長久出現不孕不育。
2、生活習慣：精子的生長需要比體內溫度低1到2度，如果外界溫度過高，不適於精子發育時，就會造成精子數量的下降。很多喜歡泡溫泉、蒸桑拿或者是長期久坐不動，喜歡穿緊身衣與騎自行車的男性朋友們，都會因爲陰囊溫度過高而造成精子質量下降或過少
3、吸菸喝酒：吸菸喝酒對男性精子的正常功能影響非常大，他們不僅影響精子的正常活性，精子畸形率也會明顯提高。
不要以爲生孩子只是女人的事，健康的寶寶來源於女性健康的卵子和男性健康精子的完美結合。如果精子質量不佳，不僅會影響生育質量，嚴重甚至導致女性難以受孕。男性朋友日常要注意觀察自身精子情況，如果發現異常，要及時去正規檢查診治。
