一些夫妻在結婚後沒多久，就開始考慮備孕的問題，現在爲了寶寶的健康，都講究優生優育，那麼，結婚後幾年懷孕更合適？備孕五個月還沒有懷孕正常嗎？下面本站小編就來說說。
從優生優育的角度分析：備孕夫妻最好做到在最佳生育年齡、通過孕前檢查、保持良好的生活習慣、保持良好心態等等。那怎麼才能做到最優呢?
首先要掌握好最佳的生育年齡，女生最佳生育年齡爲25-30之間，男生的最佳生育年齡在30-35歲之間。其次，夫妻雙方都要做好孕前檢查，最好提前三到六個月做，以確保身體生理健康。再次，在懷孕前至少三個月開始養成良好的生活習慣。然後，長久的保持一個良好的心態也是非常重要的。
從夫妻相處的角度分析：結婚是件消耗體力的活兒，會影響到身體的健康狀態，如果婚後有蜜月安排的話，身體的疲憊可想而知。此外，剛結婚正處於蜜裏調油的狀態，同房比較頻繁的話是不利於備孕的。另外，剛結婚一些小夫妻一時很難適應婚後生活。
綜上，如果剛好處於最佳生育年紀的話，在經過一段時間的磨合後，身體狀態不錯，工作生活步入正軌，就可以考慮懷孕的事情了。如果是年紀超過30歲的話，則建議儘早把懷孕提上日程。
至於具體的時間的話，是需要綜合各種因素來考慮的，要根據自身的實際情況來做具體的安排。
對於備孕了5個月都沒能要上的夫妻來說，這種情況並不能百分之百的能確定爲不孕不育了，正常來說，一年以上未採取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠纔是不孕不育。
備孕五個月還沒能懷孕，導致的原因有很多種，而不是說有性生活就一定能懷孕的。
首先，你要確定自己的月經是否規律，如果月經週期不規律的話排卵期就很難算準確了，這是因爲在排卵期同房的話，懷孕的機率要比較平時大很多。
再次，要放鬆心情，緊張的情緒對於懷孕是不利的。
最後，如果夫妻雙方對於要孩子比較着急的話，夫妻雙方可以都做進一步的相關檢查，比如男方化驗一下精液常規，女方檢查一下有無婦科疾病或者是輸卵管是否通暢。
1、備孕之孕前檢查
一個孩子的生理缺陷對社會和家庭都會造成沉重負擔，而家庭造成的精神痛苦更是難以計算的，所以孕前檢查是確保生育質量、提高出生人口素質的一道重要安全關卡。試想一下種子不好或土壤不好，又怎能孕育優質的寶寶呢?
女性孕前檢查項目
常規檢查：血常規、尿常規、B超檢查、弓形體篩查、染色體檢測
此外，還有兩個非常重要但容易被忽視的檢查—甲狀腺功能檢查和口腔檢查。
男性孕前檢查項目
1、精子精液分析
2、生殖系統檢查
做精液檢查前要求禁慾至少2天以上，但也不能太久，建議不超過7天。
如果有其他特殊的個人史或家族遺傳病史，請務必諮詢醫生，及早尋找應對措施。
2、備孕之受孕時間
排卵期更容易受孕：一般女性每個月發育一個成熟卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。
對於一個月經週期正常的女性，排卵期大概在月經的第14天前後，由於精子在女方體內存活時間有3天左右，而卵子排出後有較強受精能力的時間只有約1天，且最好是在12小時內。因此，排卵日的前3天和排卵後1天被稱爲“排卵期”，這對於在備孕的人來說那就是“幸孕期”，所以，這個時期一定要好好把握。
3、備孕之助孕飲食
蛋白質：牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白質的食物。
作用：蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要。
維生素E：全穀類、豆類、蛋以及甘薯和綠葉蔬菜。
作用：維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E 可能會傷害睾丸，從而導致不孕。
葉酸：穀類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等食物富含葉酸。
作用：缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。
建議在計劃懷孕前三個月就要補充葉酸!
鋅：生蠔等海產品，以及蛋、肉類、全穀類食物。
作用：睾丸製造睾固酮這種雄性激素需要鋅，精子的製造和品質也和鋅息息相關。
精氨酸：鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物。
作用：精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。
4、備孕之助孕運動
準爸媽最關鍵的還是要調整生活方式!備孕中的準爸媽都要動起來。
懷孕前適當鍛鍊，可以增強母體體質，同時促進肌體代謝，具有協調和完善全身各系統功能的作用。還能提高性機能，以便爲受精卵提供優質的卵細胞。
運動過程中，由於神經系統和垂體功能的調節，各類性激素分泌增加，使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發生一系列變化，爲胚胎組織的生長和生育提供良好基礎。
準媽媽最好在孕前的BMI(身體質量指數，BMI=體重/身高²)能控制在18~24之間。
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