隨着現代高科技的發展，生活中充斥着手機、電腦、電視等各種各樣的電子產品，這些電子產品對人們有很大的魅力，長期使用這些電子產品會導致眼睛近視，不合理的眼睛也會導致近視如躺在牀上看書，爬在桌子上寫作業等。因此，爲了防止眼睛近視程度加深，必須合理使用眼睛。
1、注意用眼習慣。讀書一定要在光線充足的地方，眼睛和書保持適當的距離，不要太近。另外，要控制快樂的電子產品時間，不要整天盯着電子產品看。長時間的焦點會導致眼睛疲勞，長期以來眼睛近視。
2、眼睛不能過度勞累。如果感覺到眼睛很疲勞，那麼一定要放下手中的事情，讓眼睛得到充分的休息。在眼睛疲勞的時候可以做一下眼保健操，或者眺望遠方，這樣可以讓眼睛處於放鬆的狀態。
3、多曬太陽。研究表明，每天在室外曬小時的太陽，可以延緩近視度數的增加。因爲眼睛在太陽下分泌多巴胺這種物質，可以延緩近視度的增加。需要注意的是在戶外曬太陽的時候一定要做好防曬工作，可以塗抹一些防曬用品，或者穿上防曬衣，以免被太陽曬傷。
4.戴角膜眼鏡。爲了有效延緩近視度數的增加，也可以戴角膜眼鏡。這種眼鏡是一種特殊的隱形眼鏡，通常在晚上佩戴，佩戴時間約爲8小時。晚上戴角膜整形眼鏡的話，白天不戴眼鏡也可以滿足白天的眼睛需求。配帶角膜塑形眼鏡是一種非常有效地延緩度數增加的方法，它不需要做手術。
如果配戴角膜塑形眼鏡出現什麼不適的話一定要立即取下角膜塑形眼鏡，並立即就醫。角膜整形眼鏡一般適用於近視度在800以下、散光度在100以下的人。
如果想延緩近視度數的增加，也可以吃對眼睛有利的食物。近視的人最好不要熬夜。熬夜對身體非常不利，尤其是人的眼睛。每月最好去正規醫院檢查光線，瞭解自己眼睛度數的增加，及時更換眼鏡。
