白領工作的地方是辦公室，對於戶外工作的人來說，一定很舒適。但是，坐在辦公室也會生病，辦公室綜合徵是最常見的。所以，白領在拼命工作的同時，也要注意健康哦
坐在辦公室的白領最容易患辦公綜合症，經常出現頭暈、頭痛、頭暈、無力、心情煩躁、胃腸反應嘔吐、食慾不振、視神經方面視網模糊、眼睛發黃、澀等症狀。治療辦公綜合症可以從以下幾個方面着手。
1、保證辦公室清潔，室內用綠色環保產品
第一步，要搞好辦公室清潔衛生，定時開門窗通風，驅逐室內各種有毒有害氣體，避免室內二氧化碳等氣體過多，造成辦公綜合徵。同時，室內禁止吸菸，不污染空氣。
2、多鍛鍊身體
工作休息時，繼續在樓外做工作，伸展身體，深呼吸，踩玉石路。平時也要經常參加體育活動，注意勞逸結合，在工作間隙伸展身體，走路，上廁所
3、按摩穴位
頭痛、頭暈、眩暈時可按摩印堂、合谷、涌泉、三明交、太沖、太陽、阿是穴等穴位噁心、嘔吐時可按摩大椎、中腦、內關、足三裏等穴位。
4、保持良好的心態
在工作期間，要注意調整個人的心態，適當放鬆，不要給自己太的壓力。
