家庭主婦多做家務重複性動作，長時間保持姿勢，過度用力或不當，日積月累，背痛或肩痛。
一、長時間低頭引起頸肩疼痛
家庭主婦的工作大多需要長時間低頭進行，如洗菜、切菜、炒菜、熨燙、縫紉、清掃、拖地、整理盆栽等，長期以來頸肩肌筋膜疼痛症候羣
預防的方法是避免長時間固定姿勢，至少每隔半小時伸出懶惰的腰，旋轉頭部。疼痛可以局部熱敷，有助於緩解症狀。
二、長時間彎腰引起腰背痛
除過度勞動外，姿勢不當也是引起身體不適的主要原因。因此，廚房的煤氣爐、水槽等有適當的高度，以身體直立爲基準，可以避免腰肌的慢性損傷。
長時間清洗餐具時，準備小凳子，單腳輪流踩凳子，有助於分散背部和腰部的壓力。日常使用的掃地機和吸塵器的長度，最好配合身高調整，避免腰部不自然的彎曲，以稍微彎曲膝蓋的姿勢減少背部和腰部的壓力。
三、用力刷東西會引起肘部疼痛
在日常生活中，一些動作容易引起肘部和胳膊腱的過度使用。例如，用力打開瓶蓋，用力擰大衣服和抹布，一隻手握着炒鍋的把手放入料理等。
上述職業病可以預防和治療。只要家庭主婦注意勞動姿勢，改變他們的勞動習慣，使用更好的工具，他們就能完全減輕或消除家庭主婦的職業病。
