有些夫婦把性時間的長短作爲性生活和諧幸福的目標之一。有這個想法的夫婦要小心。性時間不是越長越好，夫妻性生活的和諧和幸福也不由性時間的長短決定。相反，超時性會影響夫妻的健康，甚至引起各種疾病。
臨牀證明，性生活持續時間過長，女性容易引起泌尿感染、月經紊亂等，男性容易引起前列腺炎等。
爲何會出現這樣的狀況？衆所周知，在做愛的過程中，人體的許多組織器官參與了這個特殊的生理過程，身體肌肉的緊張度增加，男女雙方的性器官充血，心跳也加快，新的代謝能力也增加等，在這個過程中，身體的能量消耗也明顯增加。
在這種狀態下，如果性生活的時間過長的話，就會使人體的能量的消耗過多，從而使人感覺疲憊，甚至在性交後第二天或近幾日內，出現精神不振，氣短心跳、頭昏目眩、全身乏力等症狀，這就是所謂的性生活過度，嚴重者就引發一些疾病。
有些男性在蜜月期患上蜜月前列腺，是因爲性生活頻繁，性生活時間過長，前列腺明顯充血，誘發前列腺炎。
此外，有些人沉迷於手淫，使前列腺組織功能收縮，引起前列腺組織損傷或引起前列腺炎，也與頻繁長期過度手淫有關。因而，進行性生活時，必須有節有制，不要一謂地追求時間和速度。慢慢地甜蜜地保存下來，同樣可以追求優質的性愛。
