對於白領家庭來說，每天呆8小時以上的時間在辦公室。久坐、運動少，身體常處於亞健康狀態。對他們來說，這種影響不足以引起重視。但是，有些你不經意的小習慣可能會破壞一切，加速衰老，縮短壽命。接下來，讓我們看看哪些小習慣需要糾正。
翹腳
二郎腿是最常見的動作，當時可能會感到輕鬆舒適。卻不知翹腳讓骨盆歪斜，容易讓大腿、腰囤積多餘脂肪。而且容易翹腳的部位，因受到壓迫而血液循環不佳，造成暗沉、老廢物質堆積，最後造成浮腫。
托腮
當陷入思考時，很多人都習慣托腮，且有些是無意識的。但由於它的重心是偏向一邊的，不只會造成臉部歪斜，更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲，有可能會導致臉部鬆弛。
不化妝
女性朋友一進辦公室就坐了一整天，不給皮膚補姜，到了傍晚臉就累了！
這是因爲皮膚表面分泌油脂氧化後，隨着時間變黑。
先去除多餘的油脂，然後補充化妝，建議你的皮膚像傍晚一樣美麗。
咖啡過剩
工作累的時候喝咖啡會醒來，但是攝取過剩的話會變得興奮，整個人都會焦躁不安。
另外，咖啡中氯原酸攝取過多，脂肪堆積。因此，最好不要一天喝3~4杯以上的咖啡。
飲食過多
在職場有很多不得已的事情，同事的飲食、顧客的飲食是最常見的。很多人想在工作餘地吃飯，獎勵自己的疲勞。然而，每個人都認爲吃得好，營養好。誰知道長期飲食和營養過剩，不僅不能增強健康，還會加速衰老。
繼續壓力大的
壓力變老，看起來無情，失去活力。一項研究數據顯示，壓力過大的人可能比壓力小的人高9歲。9歲，多麼恐懼的數據。所以，即使面對很高的工作壓力，都要讓自己學會放鬆，爲了我們的細胞，爲了我們更年輕。
在辦公桌上吃中國菜
爲了方便快捷，很多人選擇在辦公室吃午飯。出乎意料的是，鍵盤髒的地方，不建議在桌子上吃。另外，如果不利用午飯時間活動的話，血液循環會變差，手腳冰冷、浮腫、暗沉的問題不僅會接連不斷，還會引起深層靜脈血栓。
建議至少一週選擇幾天，利用午飯時間外出，改變心情。
長時間使用電腦
久盯屏幕會讓你的眼睛產生疲勞、血液循環不良等現象，甚至出現黑眼圈。且眼睛乾燥導致眨眼次數增加，眼周容易形成小細紋。
一個小時中抓個5分鐘空檔休息，伸懶腰或是伸展一下多少有放鬆效果。
綜上所述，看你是否中槍？我相信總有幾個你逃不掉。爲了健康，爲了美麗，馬上放棄這些習慣吧
