變白的妊娠紋如何去除
大多數孕婦都會長妊娠紋，一般來說妊娠紋很難完全根除，但隨着時間的變化逐漸變淡。同時，可以用簡單的方法預防和淡化。妊娠紋是妊娠期腹部膨脹引起皮膚彈性纖維和膠原纖維牽引而損傷或斷裂的紋路。
懷孕前鍛鍊身體，經常按摩，冷水洗澡，注意營養，多吃蛋白質、維生素豐富的食物有助於提高皮膚彈性，有助於預防妊娠紋。懷孕以後堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食。
避免過多攝取碳水化合物和過剩熱量，淋浴時水溫不宜過高，可用體溫較冷的水沖洗腹部，輕輕按摩腹部皮膚，是妊娠期預防和減少妊娠紋的方法，可防止妊娠紋擴張嚴重。條件允許的話，產後也可以使用淡化妊娠紋的產品來護膚。
如何消除妊娠紋是大多數孕婦和產婦想知道的問題，一般來說，妊娠紋在生產後幾個月內越來越不明顯，爲了消除妊娠紋，需要注意以下幾點。
1、補充骨膠原，多吃豬腳等含有豐富膠原蛋白的食物，多吃含有維生素c的食物，有助於提高皮膚彈性，加快斷裂的彈性纖維的恢復速度。
2、重視保溼和營養乾燥的皮膚，可以選擇含骨膠原或保溼功能強的護膚品。懷孕前可以適度運動，懷孕期間重視身體保養，運動量不大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。
3、從懷孕前開始預防妊娠紋樣，可以事半功倍，重點是提高皮膚適應能力。每天繼續鍛鍊身體，從想要嬰兒的日子開始，必須繼續仰臥起坐、俯臥撐等運動。懷孕前不影響健康，用冷水洗澡。
這樣可以增強皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂，有助於預防妊娠紋，注意均衡的飲食營養，儘量多吃富含維生素的水果和蔬菜。孕前開始堅持預防工作，能有效減少孕期或分娩後出現妊娠紋的現象。
