在女性朋友懷孕的時候，都會出現長妊娠紋的現象。這時候女性朋友就可以通過調節自己的飲食來進行去除妊娠紋。還可以使用塗抹雞蛋清的方式，來去除皮膚上的妊娠紋。另外，堅持運動也可以慢慢的讓妊娠紋消失，最終達到去除的效果。
妊娠紋一般都會長在女性朋友的肚子上，有時候也會長在屁股上。雖然這些地方都比較隱蔽，但是對於愛美的女性來說，怎麼容許自己的皮膚變得這樣難看。下面就讓我們一起來了解一下，如何去除妊娠紋？
調節飲食，去除妊娠紋，調節飲食也是很重要的。一些太過於油膩、太鹹的、太甜的食物都要少吃或者不吃。以免自己的體重增加，導致妊娠紋加重。女性朋友們要多吃一點維生素含量多的食物，比如西紅柿、西蘭花、柚子、獼猴桃、檸檬等。這些食物對於去除妊娠紋有着非常好的效果。
用雞蛋清，雞蛋清對於去除妊娠紋有着非常好的效果。雞蛋清可以促進組織的生長，使我們的皮膚變得更加的嫩白。女性朋友首先要把長有妊娠紋的部位清洗乾洗，然後自己給這些皮膚按摩十分鐘左右的時間。按摩完之後就把蛋清塗抹在皮膚上。過十分鐘之後就擦掉這些蛋清，繼續按摩一下長有妊娠紋的皮膚，這樣有利於皮膚對雞蛋清的吸收。在按摩的時候還可以加入一點橄欖油，這樣效果更好。經過一段時間的調理之後，女性朋友們就會發現自己的妊娠紋消失不見了。
堅持運動，女性朋友還可以通過運動來去除妊娠紋。可以做一些有氧運動，比如快走、慢跑這樣的柔和運動。這些運動可以促進女性朋友代謝的速度，消耗掉體內過多的脂肪，可以有效的淡化皮膚上的妊娠紋。當天氣不好的時候，可以在家裏做一些臀部的訓練來幫助淡化妊娠紋。女性朋友可以平躺在牀上，兩隻手放在身體的兩邊，把雙腿彎起來，然後向上擡起自己的臀部，儘可能的擡高一些。保持這個動作三秒鐘之後再慢慢的放下來，每天做十次左右，每個禮拜堅持三四次，只要堅持下去，就會看到妊娠紋在一點點的消失。
