現在是秋冬季節，比夏天熱，但紫外線黑色素沉積，皮膚變暗變黃。如何美白皮膚？接下來，我給大家帶來一些有效的方法，一起學習吧！
注意皮膚保溼
起牀洗臉後保溼。補水保溼不是冬天的專利，秋天也要注意皮膚的保溼。缺水會使皮膚分泌過多的油脂，減緩皮膚的新陳代謝。每次清潔臉部，都可以拍清爽的水，根據個人的膚質，塗上適合自己的乳液和其他保溼產品。
外出擦拭防曬霜
外出前擦拭防曬霜。不要忽視陽光對皮膚的傷害。即使室內的陽光被玻璃折射到皮膚上，紫外線也會產生黑黃色素。出門前20分鐘，可根據曬傷的強度和時間選擇SPF值的防曬霜。
補充營養
營養對皮膚至關重要，多喝水，多喝湯，多吃水果，當然蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏天要適當補充糖分。肝臟、腎臟、脾臟等器官需要糖分，這些器官健康的女性頭髮黑，膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
每天用米粉洗臉
米粉中含有的成分可以清洗臉上的污垢，其中維生素b、e也有助於去除污垢。
絲瓜敷臉
每天洗臉後，用新鮮的絲瓜切成薄片，敷在臉上十五分鐘左右，美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就能看到明顯的效果。
醋蛋液美白
取一張新鮮雞蛋，洗乾淨，加入500毫升優質醋浸泡一個月。蛋殼溶於醋液後，取湯匙溶液加入熱水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
黃瓜美白法
要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
充分利用補水噴霧
中午休息時間用保溼噴霧。長時間在空調環境下皮膚脫水，電腦放射線會使灰塵堵塞毛孔，加速皮膚黑色素的發生，容易出現斑點，利用中午的休息時間，必須儘快修復。用保溼噴霧可以及時補充皮膚的水分，簡單地清潔臉部噴霧，輕輕拍打吸收。當然，如果條件允許，最好在清潔皮膚後再塗一層保溼乳或凝露。
