現在很多女性因爲生活的原因眼睛疲勞，眼睛了黑眼圈。黑眼圈出現在眼睛下面，所以選擇不合適的產品按摩只會使黑眼圈惡化。因此，如果你想去除黑眼圈，你不妨試試以下食物，這可以幫助你告別黑眼圈。
女性經常吃什麼食物？
一、雞蛋。蛋中含有優質蛋白質，易被人體吸收。人體增加蛋白質攝取可以促進細胞再生，逐漸淡化黑眼圈。
二、胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有維生素E和維生素A，可以維持上皮組織的正常功能，對眼睛和眼睛周圍的皮膚有滋養作用，可以改善黑眼圈。
三、海帶。海帶中含有鐵，鐵是人體所需要的物質，是構成血紅蛋白的主要要素。因此，補充適量的鐵質可以增加血紅蛋白，提高皮膚輸送氧氣和營養成分的能力，經常服用海帶可以緩解黑眼圈的煩惱。芝麻含有滋養眼球和眼睛周圍皮膚的維生素E，可以緩解黑眼圈的形成。此外，維生素e還能有效預防黃褐斑的出現。
五、綠茶。綠茶有助於長時間坐在電腦前引起的皮膚問題，抑制自由基對皮膚纖維的損傷，有效減輕黑眼圈，多喝綠茶也能預防電腦對身體的輻射，是上班族必備的飲料之一。
出現黑眼圈怎麼辦？
1、溫柔卸妝。日常化妝清潔，特別是眼睛化妝清潔，手法溫柔，粗魯地拉下眼瞼，眼袋容易下垂。正確的眼部化妝方法用專用眼部化妝水，用棉片溫和徹底化妝，不要用手拉眼睛。
2、充分保持睡眠。睡眠不足是黑眼圈形成的主要原因，改善黑眼圈首先要保證充分的睡眠時間，充分的睡眠對皮膚也有養護作用。
3、注意飲食。黑眼圈的形成也與飲食有關，適當補充維生素c、e、a等微量元素，有助於改善黑眼圈。平時可以多吃大豆、玉米、胡蘿蔔等源泉高的食物。
溫暖的提示，黑眼圈的形成原因很多，女性朋友出現黑眼圈時，首先要確定原因，根據原因改善，不要盲目使用去除黑眼圈的產品，有時不僅沒有效果，黑眼圈也會惡化。
