長期熬夜會引起黑眼圈，頂着一雙黑眼圈出門很難看。那麼黑眼圈好幾年了非常嚴重怎麼解決？黑眼圈是什麼病的徵兆？
黑眼圈好幾年了非常嚴重怎麼解決？
①冷/熱敷
關於血管性黑眼圈是冷敷還是熱敷有不同的看法。三畝叔叔建議冷敷收縮毛細血管，冷敷建議使用熱敷。
根據眼睛充血的情況，並不是說先用冰塊敷幾分鐘再換熱毛巾。
例如，當你剛開始熬夜時，你選擇冷敷，眼睛充血更嚴重。
注意：不要直接在臉上貼冰塊。最好在中間放一層毛巾。冰塊不需要專門製作。一般來說，當你購買新鮮食物時，商家會給你一個冰袋。將冰袋存放在包裝中，清洗消毒，然後敷在冰上。
如果家裏沒有生鮮或冰塊怎麼辦？
拿純淨水啊，直接從保鮮裏面拿出來就可以上臉了。在這裏還能被冰塊卡住嗎？那不行。
但是如果你已經熬夜幾天了，眼睛下面有黑眼圈，那麼冷敷就沒什麼意義了。建議使用熱敷。在眼睛上塗一條熱毛巾或蒸汽眼罩。熱敷也要注意溫度。不要太熱。溫度約爲42℃~45℃。用你的手背試試溫度。你不會覺得很熱。
②眼睛適度放鬆
長時間使用眼睛的學生和辦公室工作人員需要在連續使用眼睛後放鬆眼睛，比如在電腦屏幕或書籍1-2小時後向窗戶望去。看看花草樹木。如果你有時間，你可以做眼部練習。我通常在午休前做一次，尤其是幫助睡眠。每次我做第二次。第三節我很困。做完眼部練習後，我可以直接睡覺。午休時間的質量特別好。我能做幾個好夢。
③眼部按摩法
去除黑眼圈的好方法是通過眼部按摩促進眼部血液循環。方法步驟如圖所示：
從眼尾到眼角的部位點彈.輕輕按壓.平推，力度不能太大，用指腹輕輕按摩即可。
④眼霜/眼罩貼紙
含有咖啡因.維他命K.維他命醇和其他眼霜。
咖啡因：有助於促進血液循環，收縮眼部毛細血管.消除水腫。
·維生素K：是一種臨牀醫學中用於止血的凝血維生素在眼霜中使用有助於消除眼睛充血，減少黑眼圈。
·維生素A：著名的抗衰老成分，有助於促進真皮膠原蛋白的合成，減少眼部幹紋和細紋，增加皮膚彈性，幫助黑眼圈。
黑眼圈是什麼病的徵兆？
1.肝臟損傷
短短几天的“熊貓眼”大多是由熬夜引起的，可以通過充分休息來改善。然而，長期的黑眼圈是一些慢性疾病的外部表現，如慢性肝病，特別是長期異常的肝功能。對於肝臟腫脹的患者來說，黑眼圈往往存在很長一段時間。據瞭解，約20%的肝病患者暴露在面部。眼睛周圍有色素沉着，呈現“黑眼圈”。
2.月經不調
對於女性來說，黑眼圈可能更多，但如果黑眼圈存在很長一段時間，可能是由痛經或月經不規律引起的。中醫認爲月經不規律。痛經是由氣體停滯和血瘀引起的。冷凝血瘀引起的氣和血操作異常，黑眼圈是面部氣和血操作異常的表現。此外，經血過多或有功能性子宮出血的婦女也容易出現黑眼圈。
3.腎損失
傳統醫學認爲，黑眼圈是由腎虛引起的。如果腎精不足，眼睛就會缺乏精氣的滋潤，腎臟的黑色會浮在上面。因此，眼睛是暗的，眼睛是黑的。如果長期生活方式不健康，過度的性生活也容易導致黑眼圈。
一般來說，由於疲勞引起的眼睛是黑色的。女性通常只需要保持充足的睡眠和適當的營養。多吃水果、蔬菜和富含維生素C的食物，必要時做一些眼部保健按摩、溫敷等。我自己的保健方法是每天2~3次用拇指按壓太陽穴和涌泉穴，每天2~4分鐘。每天晚上睡覺前把腳泡在熱水裏也很有效。
此外，中醫認爲，如果眼睛變化明顯，持續時間較長，應及時請醫生檢查，人的氣血盛衰和臟腑變化往往反映在面部。
