女性如果月經不調的話，特別容易出現黑眼圈，另外，黑眼圈還跟腎氣虧損有關係。有了黑眼圈會讓人覺得精神不振。那麼應該怎麼消除黑眼圈呢？
1、青瓜凍敷消除黑眼圈
青瓜是一種食物，不但具有祛斑效果，還具有收縮血管的功效。因此可以利用它來改善黑眼圈的現象。首先把青瓜清洗乾淨，然後切成片狀，放進冰箱。第二天起來，即可以拿來敷眼，每次大概15分鐘就可以了，但是要堅持。
2、橄欖油熱敷消除黑眼圈
在每天晚上睡覺之前，先將臉清洗乾淨，然後取出適量的橄欖油倒在手上，輕輕地搓，感覺手掌心發熱了，就可以把手指覆蓋在眼袋上，時間控制在2-3分鐘之內，然後沖洗乾淨。最好每週做4次，這種方法能促進血液的循環，還可以使黑眼圈有所改善。
3、中醫食療消除黑眼圈
從中醫角度來說，黑眼圈是肝鬱和腎虛引起的，尤其以腎虛最常見。平時可以多喝豬腎薏米粥，取豬腎一對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100g、粳米200g、薏米50g加水適量，用小火煮成粥，每天一次，消除黑眼圈的同時還有補腎益膚的功效。
山楂橘皮飲，取山楂和橘皮各適量，加水一起煮大約30分鐘，待涼加入蜂蜜飲用，每次200ml，每日兩次。
栗子白菜煲，取栗子及白菜適量，常規煲湯飲用。栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。可以緩解黑眼圈的形成。
