首先，我們來看一下引起黑眼圈的原因。
1、睡眠不足。現代城市人喜歡熬夜，所以每天都能看到有黑眼圈的人，睡眠不足，血液循環變差，眼睛皮膚變薄，表現得更加明顯，黑眼圈出現，特別是對女性來說，即使長得很漂亮，每天都有黑眼圈
2、腎虛。腎是身體的元氣所在，中醫認爲腎是命門，是身體非常重要的器官，這裏的腎不是西醫概念上的實質性器官，而是中醫概念中的廣義包括泌尿和生殖系統，腎虛會導致黑眼圈，而且雙眼無神，很多縱慾過度的人會出現腎虛和黑眼圈。對女性來說，由於內分泌失調、月經失調，例如月經量過多或功能性出血可能會導致黑眼圈。
3、肝功能受損。肝功能長期異常，肝腫大的患者，黑眼圈一直存在，整個顏色看起來暗黃，沒有光澤。
以上是黑眼圈的三個主要原因，當然是外傷引起的，如何消除黑眼圈？下面幾個方法可以幫助大家消除黑眼圈。
1、對於睡眠不足的人，必須改變熬夜的習慣。如果黑眼圈不太嚴重的話，養成早睡早起的好習慣，黑眼圈就會消失。熬夜出現黑眼圈的話，可以用手指輕輕按摩眼睛周圍，促進眼睛周圍的血液循環，也可以用熱毛巾放在眼睛周圍，黑眼圈會變薄。
2、對於腎虛導致的黑眼圈，就要想辦法進行調理，才能從根本上改善。首先要調理內分泌失調，對於月經量過多或者功能性出血，要進行相關的治療，同時養成良好的生活習慣，不縱慾，不過度勞累。可以用重要的營養素烹飪。
3、對於慢性肝病引起的黑眼圈，一定要根治，對於慢性肝病的治療，主要是靜養和食療，在減輕肝負擔的同時，還要補充一定的營養，修復受損的細胞，恢復肝功能。補充蛋白質，多攝取魚鳥肉蛋，同時攝取含維生素的水果，取得更好的效果。
