現在夏天很熱，經常在戶外走路，出汗，很多女性認爲這是正常的，其實出汗提示你，身體出現異常！
炎熱的天氣很多人喜歡出汗，有時出汗，人們對出汗有很多誤解，其實夏天出汗對健康有益的生理現象並不壞。穿白色緊身襯衫時汗溼的腋下雖然有些尷尬，但對於汗水還是有很多有趣的小知識。這些小水滴可能反映了你體內各個器官的運行狀況，一些美容產品致力於控制出汗量。
正常出汗大致有3種。在運動和炎熱的環境中，經常出汗。這可以稱爲溫暖出汗。當你感到緊張、驚訝或羞愧時，你會出汗，這可以稱爲精神出汗。當你吃辛辣的食物時。多數情況下，出汗可以稱爲味覺出汗，也可以稱爲冷汗和熱汗。人在精神緊張的時候，皮膚變白變冷的時候出汗被稱爲冷汗。運動和人的體溫上升的時候出汗，皮膚變紅變熱的時候出汗被稱爲熱汗。
汗多少錢？個體間的差異很大。一般來說，汗腺多，汗腺少:胖人汗多，瘦人汗少的嬰幼兒和血氣方剛的青年汗多，身體衰退的老年人汗少的活動量多，活動量少的汗少的天氣炎熱的時候多，寒冷的汗少。據報道，鍊鋼工人通常每天出汗78000毫升。一位生理學家計算過英國鍊鋼工人一天出汗15000毫升，可以說是世界出汗的冠軍，但也有不出汗的人。安徽省蚌埠市發現過三個這樣的病兒。
從汗水分辨身體異常信號
腋下出現的是壓力汗
壓力過大時，人體植物神經功能容易紊亂，表現爲焦慮、抑鬱、出汗。美國的研究現，當人們承受巨大壓力時，汗腺會促進汗水的發生。由於汗腺分佈在腋下、乳暈、肛門等特定部位，這些地方容易出現壓力汗。這種汗水含有脂肪和蛋白質，混合皮膚細菌後，更容易產生汗臭。專家指出，要想減少壓力汗，就要學會緩解壓力。出壓力汗時深呼吸、喝水、吃水果、喝牛奶等也有助於緩解壓力。
頭暈眼花出汗可能中暑
如果高溫大量出汗，在陰涼處止汗後，立刻感到眼前發花、頭暈，很可能中暑。有時中暑還會引起噁心、嘔吐等症狀。沈雁英表示，一旦出現上述症狀，應立即補充水分，休息，症狀不能迅速緩和，必須緊急送醫。作爲預防，必須在上午10點到下午3點的高溫時間段外出，必須外出時，最好戴上遮陽帽，戴上遮陽傘，注意補充水分，儘量清淡飲食，每天喝綠豆湯和綠豆粥，有助於清熱解暑。
出現鹹汗表明運動飲水不足
運動過程中汗水滴入眼睛會感到灼熱刺痛嗎？汗水乾燥後，臉上會留下白色的痕跡嗎？這些都是由鹹汗引起的。平時喝水多，吃低鹽的人，運動中喝水不足的話，容易發生這種情況。專家提醒，在運動過程中增加飲水量，十分關鍵。
汗有腥味，吃錯了食物
美國國立衛生研究院的研究資料顯示，身體腥味可能是遺傳性疾病。這類病人的身體無法分解蛋、豆、魚在消化過程中產生的化合物三甲胺。三甲胺通過汗液、尿液和呼吸產生腐爛的魚和臭蛋等難聞的氣味。這種病人一方面應該去醫院治療，另一方面應該儘量避免吃這種食物。
頸後出汗注意血糖值過低
飯前血糖值爲70毫克/升~110毫克/升。糖尿病和劇烈運動等原因血糖值低於70毫克/升時，出現低血糖症狀，典型的症狀是出汗、冷、皮膚溼、特別是脖子後面和發情線部分。同時還要注意是否出現心跳加速、顫抖、噁心、頭暈、視力模糊等症狀。
專家表示，到了夏天，人們食慾不振，睡不着覺，容易出現低血糖值。低血糖發作時，請換到陰涼處，快速吃餅乾、水果、巧克力或糖水。如果症狀沒有改善，必須立即送醫生。在公共場合，如果有人出現低血糖，要積極提供食品和飲料，不要參觀，保證環境安靜，空氣流通。
眼球突出，怕熱出汗，注意甲狀腺機能亢進
怕熱出汗是甲狀腺機能亢進的特徵之一，身體瘦弱，心率過快，精神緊張，睡眠困難，大便次數增加等，嚴重時眼球突出。沈雁英注意到，一旦出現這些症狀，應立即就醫，對症治療。保證碘攝取量是防止甲狀腺機能亢進的主要措施，適當攝取海帶、紫菜等含碘多的食物。
出汗和四肢冷卻，心臟病
如果沒有明顯的原因，突然出汗，全身溼潤，臉色蒼白或灰白，四肢冷卻，絞痛，肩膀放射性疼痛，應立即懷疑心絞痛、心肌梗塞等心臟病發作的可能性。沈雁英表示，當心髒病發作時，血管迷失神經過度反應，冠狀病毒動脈抽搐，可能導致出汗、胸痛，然後心率和血壓急劇下降。心臟病患者應隨身攜帶急救藥物，萬一發作，躺下休息，解開衣領按鈕，情況嚴重時立即打急救電話。
你不知道的10個有趣的事實
1、我的汗含鹽分。
汗液中含有鹽分，說明汗液流過傷口或流入眼睛時有點刺痛的原因。長時間出汗後，隨着水分的流失而失去鈉。大量運動後，運動員體驗低鈉血癥，即體內鈉(即鹽)含量過低。因此，在運動過程中，必須用運動飲料補充水分和電解質。
2、可能聽說過出汗可以排毒，但事實並非如此。
可能聽說過出汗可以排毒，但事實並非如此。專家解釋說出汗其實只是失去水分、鹽和電解質，出汗與身體的其他系統無關。所以，如果擔心止汗劑會影響排毒的話，杞人會擔心。
3、除臭劑止汗原理不同。
除臭劑止汗原理不同。除臭劑的意思不自明，隱藏身體產生的氣味。一般來說，亞洲女性的體味較輕，不需要用到除臭劑。男性汗腺活躍，可以選擇含有止汗劑的除臭產品，從根源上避免汗液產生。但是，使用止汗劑並不意味着全身不出汗，而是噴在哪裏，不出汗。
4、過度出汗可以用肉毒桿菌治療。
過度出汗可以用肉毒桿菌治療——多汗症是一種疾病，會影響人的正常生活。對，就是用來抹平皺紋細紋的那個肉毒桿菌。把肉毒桿菌注射到腋下，用來阻止神經傳遞素激活汗腺。因爲如果神經傳遞素得不到信號，汗腺則不會分泌汗液。但是，這不是永久的解決辦法。
5、出汗是冷卻身體的生理過程。
汗體的生理過程，所以被稱爲自然冷卻系統。通過出汗，身體試圖回到理想的體溫。
6、汗水蒸發時，可以帶走皮膚的熱量。
當汗水蒸發時，可以帶走皮膚上的熱量，但在潮溼的環境中，這個過程可能會變慢。因此，專家解釋說，如果你在潮溼的日子裏感到熱，可能是因爲汗水不能迅速蒸發。在極端情況下，如果溼度指數過高，汗水系統可能會停止工作。
7、除了氣溫，有很多其他因素可以導致出汗。
除了氣溫，有很多其他因素可以導致出汗。神經系統能激活汗腺，說明爲什麼害怕或興奮時出汗。發燒時出汗也是身體的正常反應(身體自行冷卻)之一，或者喝酒時，酒精擴大血管出汗。
8、我們有很多汗腺。
我們有很多汗腺。研究表明，我們每個人大約有200萬到400萬個汗腺，而且女男性多。但是，男性的汗腺比女性更活躍，爲什麼在健身房經常看到出汗的年輕人呢？
9、有外分泌腺和頂漿分泌腺兩種汗腺。
有外分泌腺和頂漿分泌腺兩種汗腺。身體各處都有外分泌腺，而頂漿分泌腺一般和毛囊在一起，例如腋下。因此，汗液流入毛囊時，接觸細菌時異味的可能性很高。
10、 你出汗就是脫水。
據調查，普通人在極熱環境下1小時可能出汗1、7升左右。也就是說，出汗是脫水，這也是經常補水的原因之一。容易出汗的運動後(例如高溫瑜伽)，必須立即補充水分和電解質。
