夏天驕陽似火、熱氣灼人，出汗不但損耗大量體液，還消耗體內的營養物質，尤其是無機鹽類，如不及時補充，會發生代謝紊亂。我們總想逃離這灼熱的“燒烤模式”，這時通過飲食來防暑降溫，效果最佳。夏天吃什麼有效地消暑？介紹五種消暑......

多喝熱水是一句令人生氣但似乎萬試萬靈的話，在炎熱的夏天，多喝水也成爲每個人的迫切需求。但是，多喝水是每天，特別是夏天的必要條件，喝水確實很講究。夏天喝水健康，需要注意以下6個重要問題:不喝冷水夏天很多人喜歡喝冰，但喝......

俗語常說春天困了，秋天睡不着，夏天睡不着，這也證明了人體在不同季節表現出不同的精神狀態，夏天晝夜短也相應地導致睡眠不足，夏天頭暈乏力是怎麼回事？……夏天頭暈乏力是身體缺乏這三種物質實際上除了季節引起的夏天困難外，還......

夏天的到來，經常的會出汗，而身上如果存在特殊的氣味的話，會讓人感覺非常的尷尬，也會影響我們正常的生活和工作，那麼夏天的時候我們要怎麼預防狐臭呢？接下來一起調查一下吧！夏季如何預防狐臭？1、注意衛生平時我們意衛生，保持個......

夏天很熱，很多人忽視養生，選擇了快速降溫解暑的方法，其實夏天是養脾胃的好時機，但很多人在夏天的生活習慣不僅不能養脾胃，還會傷害脾胃。中醫認爲脾胃是後天之本，可以看出其重要性。中醫歷史上最傷脾胃的八件事。1、狂飲冷......

夏天天氣炎熱，不少女性都會穿着清涼的衣服，或是露腰、或是露腿、或是露背，盡情展示自己的好身材。但是，如果身體是贅肉的話，只能看着別人的身體流口水看着自己的身體嘆息。你還能修好嗎？家庭醫生在線編輯建議大家不妨多吃點......

夏天，人體各部位容易出汗，在耳環、戒指、項鍊等金屬飾品中，通常含有一定量的鎳、鉻等成分，特別是價格便宜、質量差的合成金屬飾品，添加的成分更加複雜。一旦人體出汗，汗水便會和首飾中的鎳、鉻等金屬成分發生反應，很容易導致......

進入夏天，由於氣溫升高，很多人會因爲天氣的炎熱而出現食慾不振的症狀。還有一些人，還會因爲胃熱而出現胃疼胃脹等不適症狀。因此，夏天養胃是刻不容緩的一位編輯教我們在炎熱的夏天應該如何保護胃的健康。胃不清楚類型有些......

現在快到夏天了，這個時候總是有很多人出現腹瀉的症狀，嚴重的是水，而且總是反覆腹瀉，怎麼治療都沒有效果。如果治療腹瀉沒有效果，請小心。有可能治療錯誤。要知道腹瀉也是分類型的，不對症治療的話可能會變重。那麼，腹瀉到底怎......

近一週的天氣，持續潮溼、悶悶不樂，馬上又要迎來小暑，在以後的天氣中，如何從日常飲食中，補充我們的身體呢？爲此，小編特意請來我院的營養專家，爲大家介紹幾個非常簡單的餐飲菜單，幾分鐘就能搞定。堅持每天一碗，能夠讓我們從內補到......

很多人認爲夏天洗冷水澡的好處很多，能降低溫度，提高體質是真的嗎？夏天洗冷水澡真的好嗎？其實不然，主要還是要看自己的體質！對於習慣用冷水冷卻的人來說，洗冷水澡有助於提高體質，提高健康水平和預防疾病。長期進行冷水澡鍛鍊，不......

提到夏天，大家討論的最熱門的話題就是如何防曬，如何將自己白嫩的肌膚毫不保留的展現出來。其實，在炎熱的夏天，我們除了防曬之外，還應該注意防止腳氣的復發。夏天，高熱潮溼，有利於銀屑病菌的生長，是腳氣多發的季節。此時，如果你......

夏天很熱，人們喜歡洗冷水澡，對降溫更有幫助。而且，我們知道毛澤東的健康。大一年四季都在洗冷水澡。洗冷水澡有什麼好處？下面我們就一起了解一下吧！洗澡的好處:1、幫助皮膚保溼夏天適當洗澡，收緊毛孔，有助於補充水分保溼，想改......

夏天的陽光逐漸照射到我們的生活中，在溫暖的同時，也給我們的美白帶來了很多健康危險。曬黑是夏天的專屬，夏天過去了，我們感覺自己的身體又黑了。事實上，如果你想美白和防曬，你不僅需要使用各種化妝品，還需要健康的飲食幫助。......

夏天到了，身體的衣服也變短了，怎樣做出平靜的體型也成爲大家的必修課。據專家介紹，夏天減肥，只要吃得好，睡得好，心情好，身體好，自然就能擁有。夏季減肥是女性的話題，快速減肥是夏季減肥的趨勢。那麼，如何快速有效地減肥呢？想要健......

夏季氣溫高，雨水也增加，溼熱、炎熱的天氣到處蔓延，身體也受到溼熱的空氣的侵害和痛苦。那麼，在炎熱的夏天，如何有效地清除炎熱、健脾胃、溼氣呢？別擔心，今天的小編給大家提供夏天有效的祛暑處方，在享受美味的同時，也能吃到健康......

夏季由於天氣熱，很多人都忽視了養生，而選擇了能夠快速降溫解暑的方式，其實夏季是養脾胃的好時機，但是很多人在夏天的生活習慣不但不能養脾胃，反而會傷害脾胃。中醫認爲脾胃是後天之本，可以看出其重要性。中醫歷史上最傷脾胃......

夏天很熱，在高溫下，很多人喜歡吃冷的食物。冰淇淋、冰水和冷蒸汽是他們生活的最佳選擇。但是，我們在享受涼爽的夏天，忽視自己的健康，特別是不健康的飲食，容易引起自己的健康操作問題。面對這種情況，做什麼樣的生活護理纔是最......

夏季溫度高，很多人都呆在空調房不願意外出，不但缺乏新鮮的空氣，也缺乏運動，導致很多人都患上空調病。在如此炎熱的夏天，如何預防空調疾病？讓我們一起理解一下。什麼是空調疾病？空調疾病是空調給人們帶來舒適的同時，也帶來的疾......

夏天的炎熱，爲了穩定自己的體溫在小範圍內變動，出汗增加身體的散熱，避免中暑發燒。你對汗瞭解多少？從飲食方面來看，注意均衡營養夏天出汗帶走更多物質，最需要全面均衡營養。在高溫環境下，人體營養物質的消耗相當大，除了一日三......