夏天的到來，經常的會出汗，而身上如果存在特殊的氣味的話，會讓人感覺非常的尷尬，也會影響我們正常的生活和工作，那麼夏天的時候我們要怎麼預防狐臭呢？接下來一起調查一下吧！
夏季如何預防狐臭？
1、注意衛生
平時我們意衛生，保持個人衛生和清潔，經常清洗。喜歡出汗的人容易患狐臭。這種病是因爲汗分泌過多，人們要保持個人衛生，清潔，用肥皂洗患部，洗澡，換衣服，注意出汗後立即保持皮膚乾燥。也可以使用具有殺菌效果的肥皂，有效地去除身體細菌。
2、多吃蔬菜水果
平時我們也可以適當多吃蔬菜和水果，有助於預防狐臭，狐臭患者需要多吃水分豐富的水果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等。新鮮蔬菜水果可促進腸胃蠕動，減少食物在腸道停留時間，減少營養素被吸收，協助排便，排便時排出細菌和毒素，有效減少皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減少患者症狀。水果含有豐富的營養成分和水分，多吃水果有助於緩解體臭。
3、運動後洗澡
運動後出汗多，此時容易引起體臭，運動時可適當洗澡，要注意遠離體臭，適當運動，鍛鍊體臭，健康。同時，人們可以通過鍛鍊增強身體素質，殺死有害病原菌。夏季大量運動後排出大量汗水，容易繁殖細菌，運動後一定要洗澡，清潔皮膚，更換內衣，減少細菌繁殖。
4、減少對腋窩皮膚的刺激
平時我們也要注意減少對腋窩皮膚的保護，避免刺激，出現狐臭，很多女性喜歡拔掉腋窩的汗毛，雖然很漂亮，但傷害腋窩皮膚，毛囊增生和肥大，汗水和油脂分泌過多因此，腋窩應保持乾燥清爽，以免細菌繁殖。
5、心情平靜
平靜的心情也能更好地預防體臭的發生，保持心情平靜的興奮和心情的起伏，加快汗腺的異常分泌，保持心情穩定，不要興奮。平時，人們應該穿更寬鬆的衣服，這有利於通風，保持皮膚乾燥，細菌易繁殖。
6、記住禁忌
飲食上最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃味道重的調味料，在炎熱的夏天要注意不要吃辛辣刺激的食物，菸酒也不要碰，不要喝咖啡和濃茶在飲食上，最好不要吃洋蔥、大蒜和刺激性的調味料。他們是狐臭的天敵。平時多吃維生素和水分豐富的蔬菜水果，這些食物水分多，有助於排毒。
7、適當使用藥物
如果我們的狐臭嚴重，可以適當使用藥物緩和，夏天可以適當使用藥物控制汗水，保持腋窩乾燥，氣味變小。此外，還可以使用抑菌藥物，使細菌難以繁殖，減輕異味的出現。
夏天有狐臭真的很尷尬，可能會影響我們的人際關係，所以平時預防體臭的發生很多，可以更好地減少體臭，同時養成良好的衛生習慣，避免體臭的發生，祝你生活愉快
