老年人如何預防心律異常，適量運動有助於心律異常的恢復，適量運動能改善心律異常的病情，適量運動對心律異常的患者有什麼好處
現在很多老年人都被心律失常這種病困擾，給患者的心理帶來很大的壓力，更加致命的是危害健康，這些現象基本上是因爲他們沒有預防心律失常。
心律失常的預防是
1.運動適量。對於心律失常患者來說，運動量越大對身體越好，根據量力行動的原則，不能勉強運動或活動。中老年人應該散步、打太極拳等柔軟的運動。這是心律失常的預防方法之一。
2.避免突然冷或熱刺激，小心感冒，洗澡時水溫不宜過高或過低。這也是心律失常的預防。
3.發現心律失常後，必須按照醫生的指示進行治療，不能隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉後自己停藥，必須和醫生商量後再決定。這些心律失常的預防很重要。
