很多人在用腳過度後，腳後跟會有一股痠痛，但是不怎麼重視，也沒有考究過是怎麼一回事。
人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱、韌帶緊連的，當人在走路的時候，巨大的牽拉力集中在跟骨下的一個狹窄區域，反覆牽拉的時候就會產生摩擦，而這些摩擦容易導致韌帶和骨骼相連的部位發炎，從而引起疼痛。當然，體重也是有一定的關係，體重越重，就越容易拉傷。
同時，鞋子不適也會導致腳後跟疼，鞋子要充分地支持足弓，才能使腳掌受力均勻，讓韌帶得到放鬆，否則會加大韌帶的壓力，走一段路之後，自然腳後跟會就疼痛起來。如果腳後跟疼，繼續走路，將會加劇針狀，產生不適感。當越走越疼，已影響到人走路，就要找出原因，採取方法治療。不要在不明原因的情況下繼續治療，這樣只會帶來不良影響。
腳後跟疼是什麼原因當今社會，受到腳部疼痛的困擾的人數不斷增加，腳後跟疼也變得越來越常見。正常情況下，由於站立時間長或者運動時間長出現腳後跟疼的現象是正常的，但是如果在日常生活中，經常以及反覆出現腳後跟疼那麼就要好好重視起來了，要看看到底腳後跟疼是什麼原因導致的。那麼導致腳後跟疼的原因有哪些呢？
1、 穿鞋不當引起足跟痛
鞋子是腳後跟疼痛發生的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉需要承載整個人的全部體重，這就要求鞋子必須是舒適的以及尺度合適的，有助於腳掌的受力均勻，不會導致受力集中於某一部分或某一區域。但是有的鞋由於廠商偷工減料或者其他原因，鞋子的構造不能使腳掌受力均勻，或者女生愛美長期穿高跟鞋或者穿尺碼過小的鞋子，都可能會引起腳後跟疼痛。
2、 產後足跟痛
產婦在坐月子期間，氣血較爲虛弱，容易因寒氣的侵襲導致身體出現毛病，尤其是足跟部，一旦受涼就容易出現足跟部疼痛。
3、 損傷引起足跟痛
如骨骨折、骨裂、跌打外傷等的損傷很容易引起腳後跟的疼痛，主要表現爲足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。
腳後跟疼怎麼治療我們的雙腳是保證我們能行走在這個世界的關鍵部位，如果雙腳不方便或者患有某些疾病，我們的生活和工作將出現無數的無奈和煩惱。如果有出現腳後跟疼痛的情況，一定要重視起來，並按照下面這些方法來治療。
1、注意多休息。腳後跟如果出現疼痛的症狀，要避免繼續讓跟骨受壓，短時間內不要從事負重活動，有條件的應該儘量臥牀休息。
2、穿軟一點的鞋子。爲了減輕腳後跟的負擔，緩解疼痛感，選擇後跟軟一點的鞋子爲宜，比如減壓鞋等。
3、去醫院做理療。很多醫院都有相關的理療服務提供，患者可去醫院進行確診，然後進行理療。
4、服用藥物。需要注意的是，不能自己隨便去藥店配藥，而應該去正規的醫院，按照醫囑進行購藥並服用。
5、手術治療。如果上述方式都無法將腳後跟疼的症狀治療好，也可以考慮做手術。比如跟骨骨刺切除術、跟骨鑽孔減壓術、關節鏡下跟骨骨刺切除術。爲了保證治療的效果和患者的安全性，選擇正規醫院爲宜。
腳後跟疼怎麼辦在日常生活中，一些人由於走路太多而會患腳後跟疼痛。由於不合適的鞋子，有些人因而出現腳後跟疼痛現象。今天來給大家說說腳後跟疼怎麼辦。
一、中藥治療
主治功能：腳後跟刺痛，腳後跟疼痛等各種原因引起的痠麻腫痛以及腳底部酸脹等。
二、封閉治療
可打閉針，效果快，相對成本也比較低。先在痛點注射一針，看疼痛的情況可半個月後加強一針。但封閉針不能保證徹底的解決腳後跟疼。
三、手術治療
1、跟骨骨刺切除術，用於頑固性跟骨疼痛，X確診爲骨刺，跟骨內側爲全部口腔，進入跟骨，跟骨骨刺全部銼。
2、跟骨鑽孔術：適用於骨內壓高者，目的是降低跟骨內壓，減輕頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果達90%。
腳痛是什麼原因引起的腳痛其實是一種細菌感染疾病。由於在生活中不注意衛生，會出現大腳和小腳疼痛感。疼痛會引發炎症。接下來了解一下腳痛是什麼原因。
①腳部有很多關節，所有這些關節都會受到各種關節炎的影響。腳上的小關節也會導致疾病，使得患者在行走或休息時會感到劇烈疼痛。它是慢性的，會持續很長時間，同時身體的其他部位患有類風溼性關節炎，患部會腫脹變形。
②阻塞足部動脈：當足部血液不足時，腳背會變得疼痛。開始的時候，只會在你走路的時候受傷，嚴重的時候甚至無法在其餘的時間裏正常走路。
③血凝塊：突然阻塞腳的血管，腳很痛，感覺到寒冷和麻木。它會顯得蒼白甚至是藍色。這種現象表明有血塊或動脈硬化。
④如果腳暴露在寒冷的天氣下，足部動脈可能會受到湍流的影響。此時，腳趾疼痛難忍。
⑤神經病引起足部疼痛。分佈在腳中的神經從脊柱分佈。當脊椎中的某個椎間盤壓迫將分佈到足部的神經時，神經會一直感到疼痛。
腳後跟疼痛一般情況下，大多人在感到腳後跟疼痛的時候，並不會太過重視，主要是因爲這個現象不經常出現，出現的疼痛也不是很嚴重，大多人都覺得只要忍一下就過去了。事實是這樣嗎？腳後跟疼真的不是大問題嗎？當然不是。
其實我們的下足底筋膜就像是一個具有減震效果的弓弦一樣，可以很好的支撐着足弓。在走路腳着地的時候，足底筋膜會發生拉伸，當拉伸的張力或壓力太大的情況下，筋膜就會受損，發生微笑的撕裂。這個時候，如果還不注意，反覆拉伸和撕裂就會讓底筋膜發生炎症，所以在走路和站立的時候，就會感到腳後跟疼痛。
腳後跟疼痛值得大家重視，很多時候，小病都是因爲不及時處理變得嚴重，像這種因爲足部筋膜受損而產生的足底筋膜炎，更是要及時治療。可要知道，腳後跟長時間疼痛不僅讓患者感到煎熬，生活和工作也會變得不便，拖延的時間長了情況還會加重！
