生活中有很多疾病的出現，都跟我們日常的飲食有很大關係，所以在對疾病進行治療的時候，飲食上是需要特別注意的，要吃一些對身體恢復有利的食物，脂肪肝這種疾病相信大家是非常熟悉的患有脂肪肝的患者，對於肉類的選擇是需要謹慎的，並不是所有的肉類都適合吃，那麼接下來我們來看一下脂肪肝吃什麼肉最健康?
一、脂肪肝的病因
想要了解患病期間吃什麼飲食最健康，我們需要對疾病的病因進行一個簡單的瞭解，這樣纔可以更加合理的安排飲食，引起脂肪肝疾病出現的原因有很多，目前認爲下面幾個原因爲主要因素:
1，肥胖
據瞭解，肝內脂肪堆積的程度與體重是成正比的，一般情況下，過於肥胖的人是比較容易患上脂肪肝這種疾病的，對於那些是因爲肥胖而引起的脂肪肝患者，如果可以及時控制住自己的體重的話，病情是可以得到緩解或自行消失的。
2，營養不良
我們的身體健康是需要各種營養的補充的，如果出現營養不良的情況，那麼身體就會隨之出現各種不適症狀的，就比如脂肪肝這種疾病的，他也有可能是因爲患者營養不良而引起的，因爲營養不良會導致蛋白質缺失，蛋白質不足是引起脂肪肝的一個重要原因，所以，大家在生活中還是要注意營養的補充，這樣纔可以更好的預防脂肪肝疾病。
3，酒精
雖然適當的飲酒，對我們身體健康，不會有很大的影響，但是如果過量飲酒的話，那麼酒精就會傷害到我們的肝臟，時間長了就會出現酒精性脂肪肝，對此喜歡飲酒的朋友們一定要特別注意，爲了預防酒精性脂肪肝疾病的出現，大家還是要控制好飲酒的量才行。
二，那麼脂肪肝吃什麼肉最健康
雖然患上脂肪肝這種疾病肉食上不能過多，但是患者也不能完全脫離肉類，不然身體缺少的營養也不能得到全面的補充，但是如果患有脂肪肝疾病的話，對肉類的選擇是需要謹慎的，不可以什麼肉都吃，尤其是那些脂肪較高的食物，
比如動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚等，這些食物對患者的病情是非常不利的，患者適合吃一些高蛋白低脂肪的肉類，比如脫脂牛奶，雞蛋清，魚蝦類這些食物，它們都是高蛋白低脂肪的食物，就很適合脂肪肝患者食用，既能幫助患者補充營養，同時也不會影響病情。
所以，如果患有脂肪肝疾病的話，在選擇肉食上是需要選擇高蛋白低脂肪的食物，這一點，希望患者朋友們可以記清楚，不要因爲一時的嘴饞而引起病情加重哦，此外專家要提醒那些沒有脂肪肝的朋友們，雖然你們吃肉類不需要向患者那樣，但是在吃肉的時候，還是要注意不能過量哦，肉吃多了，對我們的身體也不全是好處的。
