結婚後的女性由於工作比較繁忙，精力全部放置於孩子和工作的身上，經常疏忽自己的健康，吃飯作息時間經常不穩定，用餐的時間比較匆忙最近吃的比較多，就會導致胃部特別的難受，那麼吃多了胃脹氣怎麼辦？
吃多了胃脹氣通常可以服用幫助消化的藥物進行改善，經常性的暴飲暴食，通常會給胃的腸道帶來影響出現脹氣的情況，生活中通常要合理的飲食，多喝熱米粥，米粥裏含有豐富的維生素營養能夠幫助胃腸道蠕動，促進腸道的吸收，從而可以使病情得到緩解。
胃部脹氣通常也可以使用熱敷按摩的方式進行改善，按摩通過刺激穴位可以加快體內的血液循環，能夠幫助胃部進行消化，多喝熱水，可以加快體內的新陳代謝，飯號可以增加適量的運動量，可以增加腸道的蠕動，促進食物的消化。
女性吃多了胃脹氣在飲食中要避免油炸油膩的食物，多吃些白蘿蔔，山楂可以有助於腸道的消化，同時進行順時針的按摩，可以使病情得到緩解，忌辛辣、涼的生冷，性刺激的食物，引發引起胃炎使病情加重，生活中適量的運動，避免勞累。
