胃部的健康對於每個人來說都特別的重要，想要保證有一個健康的胃，在生活當中就需要注意飲食，不能夠吃燒烤類的食物或者是比較酸，辣以及刺激的食物，飲食上只有保證清淡健康才能夠有一個好的胃，那麼胃脹氣大便不暢怎麼辦？
在胃有這種情況的話，一定要多喝水。另外要根據自己的情況進行B超檢查，看一下身體到底存在着哪些問題，然後根據自己的情況用藥物進行治療。造成胃脹氣大便不暢的原因，很有可能是吃了不容易消化自己的食物引起的，所以飲食上一定要得吃一些幫助消化的食物。
當經常的有胃脹氣，大便不暢，這種情況發生的時候，很有可能是平時沒有注意飲食或者是生活不規律造成的，可以多吃山楂或者梨、火龍果、香蕉這些水果。能夠很好的幫助消化，有助於排便，當身體的食物能夠消化的時候，胃不脹氣也就可以消失。
爲了避免胃不脹氣，大便不暢情況的發生，在生活當中，不可以吃過多油膩或者是不容易消化的食物。一旦吃到過多以後，應該做適當的運動，通過運動都可以使身體對這些食物進行消化。
