扶正固本是提高免疫力
中醫中藥治療免疫力低下非常好，正氣是肺、脾、腎、三髒功能的正常反映。扶正固本是支持肺氣、脾血、腎精達到正常狀態的方法，分爲益氣、養血、滋陰、壯陽等。
扶正使正氣充沛，中醫正氣相當於西醫免疫力，正氣充沛時人體有抗病能力，疾病減少或不發生。固本是調整人體抗病的基礎，增強體質，使人體的基礎牢固，病邪不易入侵。
不治好自己的病，治不好自己的病是指已經生病不治療，平時要養好身體，不生病時要預防病邪。
從這些方面可以看出自己的免疫力低
1、傷口難以癒合，容易感染小外傷，幾天沒有好轉，容易感染。
2、易生病，反覆無法治癒的人容易招致細菌、病毒等，因病多發，身體消耗嚴重，體質虛弱，營養不良，精神萎靡，疲勞無力，食慾下降，睡眠障礙等表現。病情恢復緩慢，病程長，反覆發作，如感冒、肺炎、支氣管炎等反覆發作，甚至大疾病。
老年人反覆生病時，高脂血症、高血壓、糖尿病、高尿酸、心臟病、關節病、腰腿痛、白內障、青光眼等也會影響免疫力。
兒童提高免疫力的方法
規律的生活習慣
睡眠與人體免疫力密切相關，成長中的兒童每天需要充分的睡眠，孩子晚上睡不着的話，白天可以睡覺，條件允許的話，帶孩子去公園玩
免疫預防接種
去醫院檢查兒童免疫功能是否符合標準，在醫生建議下給兒童接種疫苗，有效預防傳染性疾病，促進兒童免疫系統的發展。
補充維生素d和鋅
研究表明，維生素d和鋅有助於提高免疫力，家長可以給孩子多吃富含維生素d和鋅的食物，如魚、堅果類、海藻類等。另外，人體90%的維生素d在陽光下合成，冬天出太陽的時候，最好帶孩子去室外曬太陽，合成維生素d。
不去醫院
現在的醫院很擁擠，醫院本身是病毒集中的地方，特別容易引起交叉感染。一旦發現寶寶身體不適，不要馬上去醫院，也不要亂給寶寶吃藥，可以先根據自己的經驗，判斷後再做決定。
多喝水
多喝水能保持粘膜溼潤，成爲抵抗細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的兒童每天應喝的水量爲每10磅250cc(即體重18公斤的兒童每天應喝1000cc的水)。
