腹痛、腹瀉是任何時間段都可能發生的問題，但半夜3、4點突然腹痛、腹瀉，往往手忙腳亂，影響睡眠質量。因此，我們非常關注腹痛和腹瀉的原因。
半夜3、4點腹痛和腹瀉的原因主要有
一、潰瘍性結腸炎
半夜3、4點腹痛和腹瀉等症狀，必須警惕潰瘍性結腸炎。臨牀總結，潰瘍性結腸炎病程長，易反覆發作，可發生在任何年齡層，年齡20~30歲的人多發組。病情輕的患者平時主要以腹瀉爲主要症狀，排泄物中含有血、膿、粘液，同時伴隨着不同程度的結腸陣發性痙攣性疼痛，排便中內急後重，排便後症狀緩和，每天排便次數一般不超過5次。病情嚴重的患者每天腹瀉次數超過5次，排出血便和水狀液體，腹痛症狀嚴重，可伴隨發熱。甚至會有大出血和腸穿孔的患者也有癌變的概率。
潰瘍性結腸炎的主要原因是
1、自身有家庭遺傳因素或免疫力低。
2、精神狀態不好，例如對平時生活中遇到的大事件的承受能力，也會引起潰瘍性結腸炎的發生和惡化。
3、飲食習慣差，如經常吃辛辣、油炸等刺激性食物。
二、急性腸胃炎
平時偶爾會出現半夜三四點肚子疼、拉肚子等症狀，大多是急性腸胃炎引起的。例如，晚飯吃不乾淨的食物和冷的食物，胃腸受到強烈刺激，胃腸功能紊亂，引起腹痛和腹瀉等症狀。特別是夏天熱的時候，很多人不喜歡吃熱飯，剩飯的剩菜直接上桌吃肚子，這些食物被病原菌污染的話，胃腸會發炎。其次，有些人晚上睡覺時在空調下或風扇下，甚至直接睡在涼爽的地板上，會導致胃腸感冒、抵抗力下降，從而導致急性胃腸炎。
總而言之，無論是半夜3、4點肚子痛還是腹瀉的原因，都要注意補充水分，保持飲食清爽，必要時禁食。另外，查明原因後應適當用藥治療，不得自行盲目用藥。
