人的1/3人生都是在睡覺中度過的。睡眠是能恢復身體和精神的補藥。衆所周知，良好的睡眠質量是一覺睡到天亮，但是，有很多人每天出現失眠或是半夜就會突然醒來，而且難以入睡。那麼，半夜三點多老醒是怎麼回事呢？
一是心肌缺血。在睡覺之前，因爲身體的習慣和疲勞，大腦皮層的抑制而入眠的。在下半夜之後，身體在恢復的狀態，身體的器官功能活動減少。這個時候，如果心臟供應不足，就會對大腦的供血產生影響，從而使腦部皮層處於興奮的狀態而睡不着。
二是抑鬱症。患者如果患有鬱抑症，會跟平常的人起牀時間早，而且醒來後比較難入睡。這種情況會持續兩個星期以上。尤其是早醒之後，心情會比較鬱悶，而且沒有精神。患者就要多加註意，可以去醫院進行檢查和治療。
三是氣血不足。患者的身體出現氣血不足的情況下，就會對身體器官氣血的正常流通產生影響。身體具有治癒功能的。如果器官因爲氣血不足產生損害的情況下，就會使患者清醒。1到3點左右是肝經比較活躍的時候。如果這個時候，醒過來的患者有可能是肝火旺。
