腹瀉是一種常見疾病，有很多人在生活中，都會遇到腹瀉的情況。有的人甚至會出現經常腹瀉，導致自己身體出現不適感，甚至會對生活和工作都造成影響，所以很多人都想不清楚，導致經常腹瀉是怎麼回事呢？
提到經常腹瀉，會有很多原因。平時生活中飲食不當，包括吃太多油膩或者生冷辛辣食物，就很容易引發腹瀉，所以建議人們在平時生活中，應該注意清淡飲食，儘量少食用辛辣刺激食物，注意營養均衡，保護自己的腸胃。
除此之外，自己腸胃功能紊亂，也很容易導致經常性腹瀉。可以在生活中，多服用一些益生菌，調節自己的腸胃，並且注意多喝水，注意做好腹部的保暖，吃一些養胃護胃的食物，像是小米，南瓜等。
同樣還考慮會有慢性腸炎的可能性，因此要到醫院接受檢查，通過腸鏡檢查，確診是否出現炎症。因爲腸炎，會引起腹瀉，以及腹部疼痛等，所以要聽從醫生建議，服用相關藥物，在生活中注意飲食衛生，注意飲食的清淡，才能儘快消除炎症。
有很多人會出現經常性腹瀉情況，一旦出現這一問題，就需要及時進行檢查，確定病因，不要盲目用藥，也不要拖延，避免病情加重。在生活飲食中也需要多加註意，像是一些變質，不清潔食物不要食用，呵護自己的腸胃，才能完善腸胃功能，避免出現腹瀉情況。
