腦血栓是中老年人常見的心血管疾病，會導致患者神經功能缺失，嚴重影響患者的工作和生活。生活中需要積極採取腦血栓的形成，尤其是中老年人。預防腦血栓需要定期檢查和監測血壓和血糖，飲食以清淡、低脂肪、低糖爲主。
如何預防腦血栓形成
1、首先要篩選危險因素，最基本的是監測血壓，發現血壓增高，可以在醫生的指導下口服降壓藥物，將血壓控制在理想水平。
2、監測血糖值，發現糖尿病時，不僅可以控制飲食，還可以根據醫生的指導口服降糖藥物或胰島素治療，將血糖值控制在理想水平。
3、血脂高的情況下，應該進行低脂肪飲食，在醫生的指導下加入調節脂肪的藥物，定期在門診複查肝腎功、血脂等。
預防腦血栓吃什麼好
1、多吃易消化、含維生素的食物。平時應多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、粗米、穀類食物和豆類食物，有助於預防便祕，避免低血糖和高血糖，降低膽固醇。
2、選擇植物性油脂，不吃肥肉、內臟、雞蛋、奶油等膽固醇高的食物。平時要注意選擇脂肪少的食物，不要吃雞蛋，不要攝取脂肪，控制飲食的熱量。
3、適當補充蛋白質，不要吃精製糖和糖多的食物，腦血栓患者的飲食要清淡鹽少，注意多喝水。
