感到背部肌肉疼痛的原因有很多。一是外傷，背部肌肉或筋膜拉傷後，出現明顯背痛症狀。二是勞損或受涼引起腰背部筋膜炎，導致背部筋膜出現抽筋、收縮，也會出現明顯的背部疼痛。三是頸型頸椎病，患者往往會出現頸、肩、背部的明顯筋疼的症狀，尤其是在低頭或彎腰活動時，這種疼痛的症狀就格外明顯。四是背部骨質退變、增生，低頭、彎腰活動或負荷時，增生的骨質刺激周圍的軟組織，也有明顯的疼痛。
感覺背部筋疼怎麼辦
1、若是後背的軟組織損傷，可以適當應用抗炎止痛的藥物進行治療。
2、過度拉伸引起筋膜炎症時，建議通過鍼灸、理療、按摩等方式緩解症狀。
3、如果背部肌肉疼痛不好轉，應儘快到醫院進行背部x光檢查。明確具體病因之後，再進行對症治療。
感到背部肌肉疼痛應注意的事項
1、平時要保溫背部，不要局部感冒症狀惡化。
2、注意休息，不要太累，避免長時間彎腰、低頭工作，長時間保持同樣的姿勢，特別是長時間低頭玩手機等電子產品。
3、適當運動，不要劇烈運動或大幅運動，以免加重背部肌肉疼痛的症狀。
