身體肌肉疼痛，首先要弄清楚是否有外傷。外傷會造成肌肉和軟組織的損傷和撕裂，甚至完全斷裂也會導致局部出血。在這種情況下，肌肉肯定會痛。另外，長期性運動會導致肌肉過度收縮，從而導致局部充血水腫，無菌性炎症會導致局部疼痛。同時，過度運動也會導致乳酸、二氧化碳等酸性產物的積累，也會導致局部疼痛。鈣離子不足引起的抽筋也會引起腰椎間盤突出症和周圍神經壓迫，神經支配區的肌肉會產生電擊樣的疼痛。
身體肌肉疼痛怎麼辦
1、在寒冷的環境中，由於低溫刺激等因素，肌肉緊張、痙攣和缺血，肌肉疼痛需要保溫、鎮靜、止痛，對症治療緩解症狀。
2、病毒感染引起的肌肉疼痛，此時抗病毒治療有效，緩解疼痛症狀。
3、可見類風溼性關節炎活動期，表現爲大關節對稱性腫脹、疼痛、僵硬和肌肉組織疼痛，此時可使用非固醇抗炎鎮痛藥和常規抗類風溼藥。
身體肌肉疼痛應注意什麼
1、身體臂肌肉疼痛時，應正確分析原因，全身疾病引起局部肌肉組織疼痛時，應及時就醫，控制病情，避免惡化。
2、大部分肌肉痠痛在短時間內容易緩解，但通常也需要注意預防，在預防方面，通常營養均衡，同時加強身體營養補充，增強抵抗力。
