蓮霧又稱天桃、爪哇蒲桃、洋蒲桃、瓔珞霧等，是桃金娘科喬木的果實，通常呈圓錐形或梨形，多在每年的3-4月開花，5-6月成熟。蓮霧原產於馬來西亞和印度等地區，適合生長在光線充足、溫暖潮溼的環境中，現在在我國廣東、廣西、臺灣等地栽培。蓮霧作爲常見的熱帶水果，香甜可口，水分充足，適合普通人吃。
糖尿病患者可以吃蓮霧嗎
通常情況下，糖尿病患者可以適量食用蓮霧，一般不會對血糖造成明顯的影響。需要注意的是，糖尿病患者應該控制蓮霧的攝入量，吃多了反而有效果，建議患者在兩餐之間吃。在日常生活中，糖尿病患者應該選擇升糖指數低的食物，比如李子、獼猴桃以及檸檬等等。同時，糖尿病患者也要長期口服適當的藥物，從而將血糖控制在合理的範圍內。
吃蓮花霧的好處
1、蓮花霧含有維生素、碳水化合物、糖類、鈣、鐵、磷等微量元素，有助於補充身體所需的多種營養物質，有助於提高人體的抗病能力，在一定程度上降低患病概率。
2、中醫認爲蓮霧性味甘平，具有潤肺、止咳、除痰、涼血等保健功效，有助於清肺火，適合一般人羣食用。
