痛風是代謝性風溼病，與人體布丁代謝紊亂引起的高尿酸有直接關係。也就是說，高尿酸是痛風發生的基礎。尿中尿酸過飽和，尿酸鹽分析沉積關節、腎小管會引起急性炎症，也就是常說的痛風。痛風的風險因素很多，其中包括飲食，尿酸高的人應該注意什麼樣的飲食習慣呢這些味道的食物最好不要碰！
尿酸高的人這幾種食物儘量避免
一、各種各樣的酒
過量喝酒是導致痛風發作的主要原因之一，其中飲啤酒風險最大。因爲啤酒中含有大量的嘌呤成分，大量飲用會導致嘌呤代謝紊亂，從而使尿酸升高。此外，酒精中的乙醇不僅可以通過各種代謝方式促進尿酸的形成，還可以阻礙布丁的正常代謝。因此，尿酸過高的人最好一點酒都不要沾。
二、果糖含量高的食物
大部分水果、甜飲料、甜點含有糖果，蜂蜜含有糖果70%。這些食物在我們的生活中很有用，但糖實際上是尿酸上升的共犯之一。果糖減少腎臟中尿酸的排泄，促進尿酸的生成，尿酸濃度過高的人應該不吃。
三、海鮮類產品
部分海鮮類產品中嘌呤的含量都比較高，比如很多人都喜歡吃的貝類，魚類。布丁本身是人體內存在的物質，外部攝取過多會促進布丁氧化成尿酸。對於高尿酸患者來說，如果沒有節制地吃海鮮，最終尿酸過高會引起痛風。
四、動物內臟
和海鮮產品一樣，各種動物內臟布丁含量也很高，幾乎所有動物內臟都存在。因此，在日常飲食生活中，要特別注意是否吃動物內臟。如果不小心攝入過多，血尿酸濃度可能會直接上升。
五、部分蔬菜
蔬菜中含有布丁的食物較少，而且含有的布丁含量也較低，不像海鮮，動物內臟那麼嚴重。其中各種豆類含量多，儘量不要吃。深綠葉蔬菜，如菠菜、蘆筍等葉子要特別注意。
六、酸性食物
尿酸中的主要成分是酸，濃度過高，酸性食物也直接提高尿酸，身體尿酸排泄速度也減慢，對高尿酸患者有很大的風險。總之，對於高尿酸患者來說，在日常飲食中要特別注意，知道如何控制的人才能有健康的身體。
