糖尿病是生活中常見的慢性病，糖尿病發生後，患者容易出現胰島素分泌不足、胰島素生物功能下降等情況。而在胰島功能持續下降的情況下，血糖濃度會異常升高，進而帶來嚴重的身體損傷。因此發現糖尿病之後還需儘早治療，平時一些壞習慣不要出現，否則糖尿病可能會持續惡化而縮短人的壽命。那麼，爲了避免糖尿病惡化，需要及時糾正哪些壞習慣呢？
1、經常吃各種甜食
經常吃高糖食物是個壞習慣，有些人總是喜歡吃各種甜食，糖類物質攝取過多，糖尿病的患病概率也會增加。血糖濃度上升，如果沒有足夠的胰島素消耗糖類，血糖可能會變動。因此，想合理控制血糖值的人，平時要注意飲食問題，不要吃高糖食物。
2、久坐不動
據統計，現在糖尿病患者的人數越來越多，可能和平時一些壞習慣有關。例如經常久坐不動，也可能會導致糖尿病高發，正常人需要在合理運動的幫助下來促進體內糖類物質、脂肪物質的消耗，這樣才能維持身體健康狀態。在控制血糖的過程中，應該適當多運動，結合健康的運動來促進體內糖類物質的消耗，才能防止血糖波動明顯帶來身體損傷。
3、愛抽菸喝酒
日常生活中，一些習慣的養成可能會增加疾病的患病風險，例如總是愛抽菸喝酒，可能也會導致糖尿病出現。血糖值穩定需要良好的習慣維持，有些人總是抽菸喝酒，菸酒中有害物質對身體造成損傷，有可能影響血糖值水平，降低胰島功能。胰島功能持續下降的話，血糖值可能會上升，想合理控制血糖值的人，平時應該注意戒菸。
4、經常熬夜
長期存在熬夜行爲，血糖也可能波動，因爲血糖需要在合理的睡眠幫助下保持穩定。經常熬夜，身體器官功能下降，代謝糖分能力下降，體內糖類物質滯留，血糖值上升，同樣可能增加糖尿病。
綜上所述，現通常會導致血糖波動甚至糖尿病。想控制血糖值的人，不吃高糖食物，結合運動調節身體，戒菸戒酒，保持充分的睡眠，血糖值穩定，身體健康。
