隨着電子產品的普及，近視眼的人數越來越多，尤其是青少年，近視眼的患病率逐漸提高。近視後，要注意護理的護理，防止視力下降，平時戴合適的眼鏡，養成良好的學習習慣，同時要注意飲食山多吃保護視力的食物。
對近視眼有益的食物
1、胡蘿蔔，胡蘿蔔含有較多的維生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，維生素A能夠有效預防夜盲症。
2、海帶、海帶中含有的甘露醇有利尿的作用，減輕眼內壓力，治療急性青光眼有良好的效果。其他海藻類如裙帶菜也含甘露醇，也可作爲治療急性青光眼的輔助食品。
3、香菜含有多種維生素，具有清熱功能，對提高視力、減少眼睛疾病有明顯作用，因此建議經常吃香菜，清熱解表，提高視力。
近視眼如何保健
1、避免不良讀寫習慣:例如，走路、吃飯時、牀上被窩時、搖晃的車、光線暗的環境、陽光直射的環境下讀書寫字。
2、合理控制電子產品使用時間:兒童一次使用時間不得超過15分鐘，每天累計不得超過1小時，學齡前兒童應儘量避免使用手機和電腦。
3、保證充足的睡眠和合理的營養:充足的睡眠和均衡的營養是保證視力健康的基礎，青少年應儘量保證每天8~10小時的睡眠時間。
