恐怖症是以恐怖症狀爲主要臨牀表現的神經症。患者對某些特定對象和情況產生強烈不必要的恐懼感，伴隨着明顯的不安和自主神經症狀，採取自主迴避的方法消除這種不安。患者知道恐懼感情不合理，不需要，但無法控制，影響其正常活動。本病多爲青年期和老年期發病者，女性多見。在工作和生活中，恐懼症患者的心理和身體狀況相對較差，所以許多人會有恐懼。對於患恐懼症的人來說，更加痛苦和煩惱。治療恐懼症除了找醫生，日常合理的飲食療法也有效。
患恐懼症患者的飲食應如何護理？
1、不宜飲用刺激性飲料等，如可樂、咖啡、茶，無論用什麼方法吃咖啡因，攝取過多都會引起神經系統的緊張和高度警告，使人神經質、不安、敏感，恐怖患者的心理陰影惡化。
2、不宜飲酒，對於恐懼症患者來說，飲酒會引起宿醉、失眠、口渴、排尿增多、併發脫水，不利於機體器官的恢復。此外，酒精可以暫時緩解患者的緊張，但只是隱藏症狀，下次再次發生時需要多喝酒，結果恐怖的根本沒有被解除，酒精依賴也發生了。
3、避免油膩的食物，比如大肥肉，他屬於特別油膩的食物，而且加工這種食物的油都屬於質量比較差的油，患者吃了會造成不必要的影響，不利於身體的恢復。
4、避免高鹽高脂肪食物，醃製蔬菜，屬於高鹽食物，不宜過量食用，對身體有很大危害。
5、應該吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋等，富含優質蛋白和人體所需的維生素，屬於高熱量食物，對身體有很大幫助，可以補充優質蛋白。也能有效緩解恐懼症患者的心理。
6、應該吃養心安神的食物，如豬皮、苦瓜、綠豆等，這種食物有安神安神、養心補血的效果，也可以加強心肌營養，增強心肌收縮力，慢性胃炎、慢性腸炎、脾胃虛寒者不應該多吃。
7、應該吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、芒果、胡蘿蔔、番茄等，可以補充身體的維生素，也可以提高自己的身體抗炎能力，提高身體免疫功能。
8、多喝水，很多人可能認爲只有口渴時才應該喝水，其實不然。口渴時，身體處於“乾涸”狀態。這種緩慢的失水，即使程度輕，也能引起不安。
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