近視是很多現代人都會出現的問題，而大部分的人出現近視，都是和自己不良的生活習慣有關係的。眼睛是175度近視，眼睛有度數就近視，現在是輕度近視。近視是在調節放鬆狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，稱爲近視，近視是按着度數分類的，分爲輕度近視、中度近視和高度近視，輕度近視就是小於300度的視力。
如何恢復輕度近視
1、輕度近視，可以通過改變不良的用眼習慣來恢復，平時要注意多休息眼睛，減少看電子產品的時間，長時間工作或學習用眼時，每40分鐘左右需要休息10分鐘，起牀行走，看窗外的遠景，閉上眼睛休息。
2、平時多去戶外運動，看綠色植物，放鬆眼睛。每天做眼睛保健操，特別是眼睛疲勞時，也可以用熱敷來緩解眼睛疲勞。不要熬夜玩手機，要保證充足的睡眠。
3、用眼時要保持正確的姿勢，坐姿要端正，不要躺着看書、玩手機，不要在行走的車或行走的時候讀書。注意眼睛環境，不要在光線太強或太暗的地方讀。
4、注意補充眼部營養，多吃富含維生素A、B、C、E的食物，多吃動物肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等食物，還要多吃粗麪雜糧，都可以預防近視的發生和發展。
