由於工作、學習壓力大，無法適應社會，很多人處於亞健康狀態。其中很多人發展成心理障礙，該怎麼預防呢？
1、培養興趣愛好，積極參與戶外活動。
2、學會交往，處理人際關係。
3、增強自信，往往把想法付諸行動。
4、穩定心情，直面困難。
5、滿足常樂，不追求完美。
6、加強修養，避免劣質刺激。
