1.如何預防性功能障礙？
1.1.遇到煩惱和悲傷,應冷靜思考,不應該長期揹負精神負擔,及時放鬆和調整緊張情緒,緩解和消除焦慮。做你喜歡的事。,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或與家人、親戚和朋友交談,相反，情緒會很舒服,性壓抑也會逐漸消失。
1.2.積極參與持續、適當的體育鍛煉和戶外活動將對您有益,堅持日常運動堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液異常,每天慢跑或散步30分鐘。
1.3.避免不良生活習慣和不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識戒菸的重要性和必要性。
1.4.必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他疾病，如內分泌疾病和各種全身性慢性疾病。
1.5.關心家庭和諧,有助於消除工作和生活中的緊張情緒。對丈夫性慾和性能力下降,妻子應該坦然對待妻子,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,積極配合治療。
2.什麼是性功能障礙？
性功能是一個複雜的生理過程。正常性功能的維持取決於人體多系統的協作,神經系統、心血管系統、內分泌系統和生殖系統的協調,除此之外,精神狀態良好，心理健康。當上述系統或精神心理髮生異常變化時,會影響正常的性生活,影響性生活質量的影響,性功能障礙。性功能障礙是性行爲和性感覺障礙,異常或缺乏性心理和生理反應,是各種症狀的總稱。
3.性功能障礙的病因
3.1、生物因素：性功能障礙可由遺傳、健康、激素水平、年齡、疾病（包括神經系統疾病、生殖器官疾病）等原因引起。
3.2.精神心理因素:精神心理因素對性功能有突出的影響,包括錯誤的性觀念、過去性經歷的影響以及各種外部因素造成的負面情緒。
3.3、文化因素：由於宗教和文化背景的影響,有些人對性生活有偏見，認爲性交會失去活力,主觀上，放棄或減少性活動,易引起性壓抑。
中醫治療性功能障礙
1.鍼灸治療:中醫認爲,性功能障礙主要與腎有關,鍼灸可以通過經絡的作用,糾正腎功能異常,用於治療陽痿、遺精等性功能疾病。
2、心理治療： 在討論陽痿的原因時，《黃帝內經》,歸納爲思想無限,所願不得,意淫於外,等幾個主要原因,因此，心臟藥物也必須用於治療。也就是說，任何能滿足人們願望的人,解除心中不可語人的憂愁,所謂心藥。根據患者的問題,尋找心理原因,然後進行疏導。
3.按摩治療:按摩對性功能的作用在於開發性感覺區,促進性興奮,詳細介紹了馬王堆醫書《合陰陽》,如由上而下,如何按摩一整套從非敏感區到敏感區的男性？,如何配合妻子？,疏通經絡，疏通經絡,調整陰陽,改善性功能,通常分爲穴位按摩和局部按摩,根據不同的狀態和需要,醫生制定治療計劃,然後實施。一般可以治療男性性功能障礙，如陽痿、早泄、遺精等。
患有性功能障礙後最好不要吃的食物
芝麻：根據前人的經驗,遺精的人應該避免吃東西。比如《本草從新》說:胡麻,精氣不固的人也不宜吃。《本草求真》還警告:下元不固見大便疏鬆，性功能障礙，光滑，白帶,都忌用。
2.蝦:性溫,味甘鹹,具有補腎興陽的作用,多吃會加重陰虛火旺和相火妄動的趨勢。,對遺精、性功能障礙和陰莖異常勃起,切忌多食。
3.牡蠣肉:性微寒:性微寒,味甘鹹,根據前人的經驗,遺精或滑精者忌食。清代醫生黃宮繡指出:脾虛精滑者忌。《本草經疏》也認爲:腎虛無火,精寒自出者不宜。
4.海松子:根據前人的經驗,遺精性功能障礙患者不宜多吃,正如《本草從新》中所說:不要和大便稀滑的人在一起。因爲它的油潤滑泄。
5.水竹:俗稱水竹瓜。性功能障礙遺精者忌食。正如唐代醫生孟亮所說:水竹滑中,不可多食,性滑,發冷氣,令人下焦寒,傷陽道。還在《隨息居飲食譜》中明確警告：精緻者不吃。
