哪些生活習慣直接影響男性的生殖健康？要知道生殖健康受損是男性不孕不育的原因中最普遍的，所以要特別注意哦。在這裏，小編爲你科普什麼樣的壞習慣會影響男性的生殖健康，一起來看看吧。影響生殖健康的習慣
吃香辣，前列腺受災。超過一半的50歲男性會被前列腺疾病所困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列腺內尿液迴流等後遺症，進而引發前列腺發炎。另外，憋尿、緊張鬱悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的症狀。
嗜煙酗酒，患功能障礙。從ed發病的情況來看，吸菸者比非吸菸者高2倍。引起ed的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。同時，男性吸菸會使精子減少。資料表明，每天吸菸20支，精子存活率僅爲50%，並出現多種畸形的精子；而長期飲酒者的精液中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。
無視衛生，易生殖感染。男性多不注意生殖器的衛生，特別是包皮過長的人，包皮部容易隱藏污垢，不注意生殖器的衛生，細菌繁殖，感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、睾丸炎等男科疾病，影響性生活，引起不育。
桑拿浴會影響生精。精子生產的最佳溫度是35.6℃~36.0℃，男性經常用熱水淋浴，在桑拿室呆的時間過長，陰囊受熱精子減少，精子死亡。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應在34℃左右爲宜。除此之外，男性的情緒持續下降也會影響生殖健康。
男性情緒低落影響生育能力
不良情緒不僅影響性生活質量，還影響精子質量。恐怖、憂慮、焦躁、憤怒、悲傷等感情變動，持續時間長，反覆發生的話，會妨礙正常的植物神經和內分泌功能，精子數量減少，畸形率增加，死精增加，活動力下降，陽痿，不射精，逆行射精
心理學家對不育男性進行心理和性格測試，情緒緊張的男性，促性腺激素水平和精子數量明顯減少，緊張度強，持續時間越長，對生育能力的影響越大。其他不良情緒，如抑鬱、不安等也會發生類似情況。
育齡男性爲了保證生殖健康，必須消除以上的壞習慣哦。
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