大家都知道，生命在於運動，有些朋友由於患上某種疾病，覺得生病了就不適合做運動。其實不然，生病的人也需要運動。另外一個方面由於男性朋友的工作生活壓力比較大，往往沒有時間做運動。導致身體素質直線下降，出現很重疾病，就像前列腺炎，下面我們爲男性朋友介紹以下慢性前列腺炎患者適合做哪些運動?
專家表示，首先我們要提醒患者的是，要知道前列腺炎患者運動也不能過於劇烈，如果運動過度、造成體力衰竭，對病人及病情恢復來說就不好了，可以階梯式地增加運動量。要知道血液循環是有規律的。人體處於運動狀態，全身的血流循環加快，盆腔、前列腺等局部的充血狀態就會減輕。
1、慢跑
每天運動半小時是適宜防治前列腺炎的運動時間。這半個小時的運動也可以化整爲零，慢跑是保養前列腺的最佳形式跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。
2、按摩臍腰
患者在日常坐位，左手在下，右手在上，順時針按摩臍部，約兩分鐘;然後兩臂屈肘放於身後，用手掌上下來回按摩兩側腰肌，以感到發熱爲止，約做兩分鐘。
3、游泳
慢性前列腺炎患者在游泳時能夠減緩前列腺周圍的肌肉，使之放鬆，且運動力度也相對寬鬆。
