在中國悠久的歷史中，喝茶一直是傳統的愛好之一。茶不僅味道醇厚，而且能刷新大腦，改善視力，還能降低血脂和膽固醇，有利於許多疾病，如高血壓和冠心病。那麼，喝茶對脂肪肝有益嗎？
喝茶對脂肪肝有好處嗎？
脂肪肝脂肪過多，茶富含茶多酚和纖維，能有效促進新陳代謝，減少體內脂肪，有助於減少脂肪肝。所以適當喝茶對脂肪肝患者有好處。但這並不意味着喝幾次茶就能治癒脂肪肝。喝茶減少脂肪肝是一個長期的過程。
只有長期堅持每天喝一杯茶，才能慢慢促進脂肪肝的恢復。當然，僅僅喝茶並不能達到消除脂肪肝的效果。只能說它可以減少脂肪肝。消除脂肪肝還必須伴有良好的飲食習慣、脂肪減少、體重減輕和藥物治療。
1、戒酒保肝
長期飲酒和飲酒，脂肪酸最容易在肝臟中積累，導致酒精性脂肪肝。
由於95%的酒精在肝臟解毒代謝，過度消耗會導致肝細胞壞死。如果西方人每天喝80克以上，酒精性脂肪肝或肝炎可在5年內發生，酒精性肝硬化可在10年內發生；我們中國人酒精代謝能力低，平均每天喝50克，會導致同樣的結果。因此，喜歡喝酒的人要注意，每天喝酒不能超過12(50克)，絕對不能喝酒。喝茶能治療脂肪肝嗎？
2、體重減輕
對於肥胖相關的脂肪肝，重點是減肥。減肥還可以改善伴有肥胖的糖尿病和高脂血症，消退脂肪肝。一般來說，減肥10%可以增加脂肪肝引起的轉氨酶，恢復正常。
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