樑先生是貿易公司的經理，最近感到肝區膨脹，檢查發現脂肪肝已經一年了。樑先生很吃驚，不知道爲什麼總是生活規律的自己會患脂肪肝。
相信很多人都有喝茶的習慣，特別是喝酒吃飽後喝熱茶，一方面清除腸胃的油膩，另一方面作爲飯後的休息放鬆心情。但是，有研究發現飯後喝茶不當容易引起脂肪肝。喝茶不當真的會引起脂肪肝嗎？
飯後不能馬上喝茶
喝茶確實有助於我們的健康。茶裏含有茶多酚，有助於預防高脂血症。但是，喝茶也要注意正確的方法和正確的時間，不能隨時喝茶有利於健康。
例如，吃肉後不要馬上喝茶，因爲茶葉中含有大量的單寧酸，這些物質容易與肉類中的蛋白質合成，形成具有吸收性的靶酸蛋白質，這種蛋白質會減慢腸道蠕動，加重腸道負擔，便祕樑先生因爲工作需要，經常外出交往，而且每次交往結束都會馬上泡大杯茶來解油膩。出乎意料的是，這種看起來健康的做法增加了患脂肪肝的風險。
預防脂肪肝喝茶很講究
1。茶經過不同的製作技術，有涼性和溫性，乾燥熱體質的人應該喝涼性茶，虛寒體質的人應該喝溫性茶。
2。晚上最好喝紅茶。紅茶是全發酵茶，刺激性弱。特別是對於脾胃虛弱的人來說，喝紅茶的時候加牛奶，有溫暖胃的作用。綠茶是不發酵的茶，含有很多茶多酚，對脾胃的刺激很大。另外，晚上喝茶的時候不要放茶，不要喝濃茶。
3。平時心情容易興奮，敏感，睡眠狀況不好，身體弱的人，晚上最好不要喝茶。
4。伴有其他肝病的時候不應該喝茶。茶中的咖啡因等物質大部分都是肝臟代謝，肝臟生病的話，喝太多茶超過肝臟代謝能力的話，會損害肝臟組織。
預防脂肪肝首先要保護肝臟
1。最重要的是控制飲酒
2。爲了定期定量飲食，特別是控制晚餐攝入量，最好佔一天總量的30%
3。營養均衡，食物安排多樣化，以穀類爲主
4。多吃蔬菜、水果、牛奶製品、豆製品，多吃適量的魚、鳥、蛋、瘦肉，少吃肥肉和動物脂肪
5。飲食量與體力活動平衡，大便流暢，保持適當體重
6。堅持體力勞動和合理運動，增加肝內脂肪的分解和消耗，降低脂肪含量，有利於脂肪肝的逆轉，改善肝功能
7。在藥物方面，儘量選擇毒副作用小的天然植物保護肝臟的藥物，治療肝臟病的藥物毒副作用大，對肝臟造成2次損傷。目前，臨牀使用比較安全有效的葵花護肝片，被列爲國家基本藥物目錄品種、保肝基本藥物廣泛應用，藥效穩定，安全性高。
